Cómo superar mi odio a los sentimientos y emociones.

Answer 1

Pregunta, ¿por qué otros son más inteligentes y superiores? No pareces valorarte mucho si sientes que los demás son mejores que tú. La mentalidad negativa que tienes es lo que te detiene. ¿Qué has hecho por ti mismo? ¿Crees que has logrado algo? Si no, porque no. Necesitas hacer algo para lograrlo. Entonces cuando lo haces, tienes esa sensación de logro. Ahí es cuando te sientes mejor y confiado. Deja de valorarte a ti mismo tan bajo. Eres tan bueno como cualquier otra persona. Si sientes que eres más bajo, ¿por qué? ¿Cuál es tu barra por la que valoras a la gente? Las cosas no vendrán a ti, sin embargo, tienes que ir a buscar. Sin embargo, los sentimientos son buenos, es lo que nos dice que está sucediendo. Si no te gusta lo que estás sintiendo, no culpes a tus sentimientos. Eso es como culpar a tu indicador de combustible por la falta de combustible en ese auto. Es hora de llenarlo. Así que necesitas hacer las cosas de manera diferente para cambiar tus sentimientos.

Answer 2

Leí tu pregunta y al instante quise poner mi mano en tu hombro y decir suavemente “Shhhhhh”.

Casi pude sentir tu energía como si estuviera construyendo.

Necesitamos entender que las emociones y los sentimientos son solo otra parte de nosotros.

Hay una técnica de visualización que puedes usar para ayudar. Visualiza una armadura y estás usando esto, es lo suficientemente fuerte como para protegerte de palabras negativas, golpes de palabras duras. Si comiste sintiendo que tu corazón está expuesto y te sientes herido, ponte el traje blindado y pasa por delante de ellos. Deja que las palabras reboten en la armadura como rocas.

Esto ayudará a mantener las emociones bajo control y le dará una herramienta que puede usar para protegerse.

Answer 3

Date cuenta de que las emociones son emociones, lo que usamos para tomar decisiones antes de evolucionar la cognición. son mensajes del cuerpo; Sobran las estructuras en evolución. Toléralos, pero no dejes que te controlen. Reconocerlos y seguir adelante. tu cuerpo dejará de tener histerismo, una vez que se dé cuenta de que tienes la costumbre de manejar las cosas con calma, con éxito.

Answer 4

Los sentimientos provienen del pensamiento consciente o subconsciente, para controlar los sentimientos debemos controlar el pensamiento consciente y el subconsciente o el pensamiento fuerte y silencioso. Esto se puede lograr de muchas maneras, pero gira en torno a donde pensamos en el cerebro si dejamos de usar las áreas / impulsos de miedo / ansiedad en el cerebro. El pensamiento es más positivo, por lo tanto, las emociones son más positivas. Los pensamientos y sentimientos de odio provienen de la ansiedad, por lo que la reducción de la ansiedad también reducirá el odio, el cambio de los impulsos y el aumento de la bondad / eficiencia energética equivalen a lo mismo que la TCC y la atención plena pueden funcionar de esta manera.