“Al final de la vida, nuestras preguntas son muy simples: ¿Viví plenamente? ¿Amé bien? “~ Jack Kornfield
Todos crecemos con algunas historias saludables sobre el amor y algunas malsanas. Aprendí algunas ideas hermosas y vivificantes sobre el amor, ideas como estas:
- Amar a las personas significa creer en su potencial.
- El amor significa tratar a las personas con amabilidad y amabilidad.
- Amar a las personas en tu vida significa celebrar sus éxitos y animarlos.
Pero también crecí con algunas historias sobre el amor que vine a ver que no eran tan útiles. Esas ideas sobre el amor engendraron problemas en mis relaciones.
- ¿Debo decirle primero que lo amo?
- ¿Por qué me veo no vale la pena amar?
- ¿Qué es lo que todos los hombres aman?
- ¿Qué haces cuando estás perdidamente enamorado de un chico que no corresponderá tu afecto?
- ¿Cuál es un ejemplo del amor duro que has usado en tu vida?
Una de esas historias fue: Amar a alguien significa estar siempre disponible para ellos. (Resulta que no es verdad y vivir como si se tratara de un resentimiento).
Otra era: Amar a alguien significa tener siempre espacio para hablar de lo que quiere hablar con usted. (Resulta que, tampoco es cierto!)
Otro mito sobre el amor: si amas a alguien, haces lo que te piden que hagas, por amor, aunque te resulte difícil. (Puedo decirte que eso no funciona tan bien).
He desarrollado mis propias pautas para amar a las personas en mi vida, pautas que expresan cómo quiero relacionarme con las personas que me rodean.
Estas son algunas de mis pautas para amar:
1. Cuéntales sobre su brillantez.
Es probable que no puedan verlo y no conozcan su inmensidad, pero usted puede verlo y puede iluminarlo para ellos.
2. Sé auténtico y dale a los demás el regalo de tu verdadero yo y una relación real.
Haga sus preguntas reales. Comparte tus verdaderas creencias. Ve por tus sueños reales. Dile tu verdad.
3. No confunda “autenticidad” con compartir cada queja, resentimiento o reacción mezquina en nombre de “ser uno mismo”.
Medita, escribe o practica yoga para superar la ansiedad, el resentimiento y el estrés por tu cuenta, para no entregar esos sentimientos negativos a quienes te rodean. Claro, comparte tristeza, dilemas honestos y temores, pero ten cuidado; no contaminar
4. Escucha, escucha, escucha.
No escuches para determinar si estás de acuerdo o en desacuerdo. Escuche para conocer lo que es verdad para la persona frente a usted. Conozca un paisaje interior diferente al suyo y disfrute del viaje. Recuerda que si, en cualquier conversación, nada despertó tu curiosidad y nada te sorprendió, realmente no estabas escuchando.
5. No pierda su tiempo o energía pensando en cómo deben ser diferentes.
De Verdad. Chuck todo eso. Sus hábitos son sus hábitos. Sus personalidades son sus personalidades. Déjalos ser, y trabaja en lo que quieres cambiar sobre ti, no en lo que crees que sería bueno cambiar sobre ellos.
6. Recuerde que no tiene que entender sus opciones para respetarlas o aceptarlas.
7. No confunda la aceptación con ser un felpudo o traicionarse.
Déjalos ser quienes son, enteramente. Entonces, tú decides lo que necesitas, a la luz de quiénes son. ¿Necesita hacer una solicitud directa para que cambien su comportamiento de alguna manera? ¿Necesitas cuidarte mejor? ¿Necesitas establecer un límite o cambiar la relación? Cuídate bien, sin despreciar a nadie más.
8. Dése de sí mismo, pero nunca se sacrifique ni se comprometa.
Deténgase si el resentimiento se está construyendo y vuelva a armar No hagas lo de mártir. No ayuda a nadie ni a nada.
9. Ver su valor.
Recuerde que todas las personas con las que se encuentra fueron creadas por la inteligencia divina y tienen un papel importante que desempeñar en el universo. Trátelos como tales.
10. Acepta esto como tu mantra y trata de vivir como si fuera verdad: todo lo que experimento de otro ser humano es amor o una llamada de amor.
Con este mantra como guía, seguirás creciendo emocional y espiritualmente por el resto de tu vida.