¿Es posible apagar mi empatía a voluntad?

Answer 1

Absolutamente estoy pasando por esto ahora mismo. Desafortunadamente, para llegar allí, tomé más de lo que sabía que era posible, y luego algo más. Siempre he escuchado que la contienda te fortaleció y pensé que era ridículo. Pero cuando me sucedió, recientemente, fue casi alarmante. Como una máquina que me pateó el corazón y el cerebro, y las emociones que me habían gobernado eran solo ecos. He comprobado emocionalmente, por necesidad. Y definitivamente estoy sorprendido por el nivel de calma, sin importar lo que sepa que debería estar, estaría sintiendo. Estoy desconectado. Sé que no es saludable a largo plazo. Por el momento estoy agradecido, y francamente estoy más asombrado que nunca. Recuerdo cómo me sentía hace semanas. No lo habría hecho mucho más tiempo. Es un alivio que nuestros mecanismos de afrontamiento estén presentes a lo largo de la embestida, atrapando nuestra caída si el próximo golpe resulta demasiado peligroso para nuestra psique. Si nadie más te tiene, al menos recuerda que te tienes a ti.

Answer 2

No y sí. Pero, ten cuidado con lo que llamas empatía. Empaty es multidimensional e implica saber cómo reacciona el cerebro de la otra persona en su situación, así como poder sentir sentimientos similares al considerar su situación. Entonces, si esto es de lo que estás hablando, entonces puedes ver que la primera parte te hace ver la percepción de las cosas de la otra persona. Por lo tanto, no esperas que alguien reaccione o se comporte de manera diferente a como lo hace. Usas tu empatía para desencadenar ese comportamiento diferente solamente. Y eso es a voluntad. Si hará un esfuerzo para recibir una respuesta diferente o no. Si su respuesta es sí, significa que intentará perseguir a la otra persona. Si no, se empatizará y dejará ir a pedazos. Espero que ayude.

Answer 3

No puede desactivar su empatía, pero puede ser más selectivo en su empatía.

Realmente puedes sentir empatía si encuentras algo injusto o cruel, pero no permitas que tu empatía te destruya. Sea sensible al problema, pero no lleve todo sobre sus hombros. Tu tambien importas Ayuda si puedes, pero puedes no involucrarte si es crucial para tu propia salud mental. Es un equilibrio delicado, pero sopesa lo que es beneficioso para ambos, luego actúa o no.