Tengo depresión y le dije a mi mejor amiga que ella no verifica si estoy bien. Siempre tengo que enviarle un mensaje de texto primero ahora. ¿A ella realmente le importa?

Answer 1

Me disculpo por responder anónimamente, pero nunca admito que tengo una depresión en línea, ya que mi empleador o mi ex esposo pueden usarla en mi contra. Pero he copiado el enlace si necesita comentar sobre esta respuesta.

Cuando estaba muy deprimido, perdí muchos amigos. La verdad es que la mayoría de las personas ni siquiera pueden encargarse de sus propios problemas, y mucho menos de los demás. Tener un amigo deprimido que requiere tu atención constante es agotador, te quita la vida, te deprime y te hace poner límites para defenderte, especialmente si has luchado contra la depresión.

Así que no estés enojado o decepcionado con tu amigo. Ella solo está tratando de mantenerse por encima del agua. He estado donde estás, y es importante tener amigos y decirles por lo que estás pasando, hasta cierto punto.

Para evitar quemar a mis amigos y familiares y convertirse en una carga para ellos, extiendo mi necesidad a 5 personas:

1- Mi consejero / asesor de vida o psicólogo / médico : Me aseguré de visitar a un profesional de la salud que escucharía todas mis inquietudes al menos una vez por semana. Luego, a medida que las cosas mejoraban (¡y lo harán!) Poco a poco me desteté dos veces al mes, luego una vez al mes, etc.

2- Mis padres : No importa qué, mis padres siempre me amarán y me perdonarán por cualquier cosa. Así que una vez a la semana, les confiaría. Pero me aseguré de brindarles apoyo escuchando sus problemas también, trayendo comida y ofreciendo servicios como llevarlos a las citas. Fue extremadamente útil saber que estaban allí y siempre dispuestos a escuchar. Simplemente no los llames todos los días para desahogarse. Limite su ventilación a una vez por semana, o también afectará su salud mental.

3- Mi familia extendida (mi hermana, mi hermano y sus cónyuges, así como sus hijos adultos) : Llevaría a uno de ellos a almorzar o tomar café una vez por semana y confiaría en uno de ellos. Yo los apoyaría con sus problemas también. Me aseguré de no cargar a ninguno de ellos más de una vez cada 2 meses.

4- Mi sacerdote / pastor: No importa cuáles sean sus creencias religiosas, no subestime la ayuda y la esperanza que estas personas pueden brindarle. No esperan que seas el creyente perfecto, saben que eres humano y tienes dudas. Pero están ahí para ayudar, y saber que están ahí para usted hace una gran diferencia en su salud mental. ¿Quién sabe? Puede abrir un nuevo mundo de amigos afines, oportunidades de voluntariado y gente amable.

5- Amigos: No importa cuántos amigos tengas, solo puedes cargarlos con tus problemas una vez al mes. Así que si tienes 4 amigos, sal con uno una vez a la semana. Asegúrese de tener algo que ofrecer además de quejarse de su depresión. Tal vez les traiga regalos, pague por su café, les pregunte por sus problemas y los apoye, porque no quiere quitarles la vida.

6- Yourself: Diario, lectura de libros de autoayuda, meditación, ejercicio, música, masajes, bañeras de hidromasaje: todas estas son formas de curación que puede darse usted mismo. Practica uno al día (al menos) y verás que te sentirás mejor al instante. ¡Estos también brindarán beneficios a largo plazo, como independencia completa, mejor salud general, confianza y esperanza!

Entonces, entre estos 6 grupos de apoyo, tuve una persona en la que confiar cada día, pero nunca sobrecargué a una persona. Esto me permitió mantener a mis amigos y familiares saludables y serviciales. Nadie puede apoyar emocionalmente a otra persona todos los días: es agotador. ¡Sé amable con tu grupo de apoyo y contigo mismo!

Answer 2

A2A.

Gracias por solicitar mi respuesta. Espero poder compartir algunas ideas que ayuden.

Primero, siento mucho que estés viviendo con depresión. Sé que cuando estoy deprimido, me cuesta mucho no dejar que todo mi mundo se vuelva gris. Y para ser honesto, tomo muchas cosas personalmente que no son así. Yo también, a veces me pregunto si a mis amigos o familiares les importa.

Sé que cada experiencia de depresión es diferente. No hay dos personas exactamente iguales; Tampoco nuestras experiencias emocionales. Eso se aplica a todos, incluso a los buenos amigos.

Recientemente, comencé a tener una vista de primera mano del otro lado de la moneda. Tengo un muy buen amigo que también lucha contra la depresión, junto con otros problemas de salud que ambos compartimos, que a veces necesitan más de mí de lo que puedo dar, tanto de mi tiempo como emocionalmente. Y aunque es extremadamente difícil ignorar sus mensajes, (porque la amo y me importa) a veces simplemente tengo que dejarlo por un tiempo y cuidar mis propias necesidades emocionales.

¿Alguna vez has tenido una gran tarea o examen en la escuela, que SABÍAS que necesitabas terminar, pero lo estabas evitando porque parecía demasiado abrumador? Como si ni siquiera supieras por dónde empezar (porque no creías que pudieras manejarlo), a pesar de que SABÍAS por dónde empezar (leer, tomar notas, etc.)

Sospecho que tu amiga se siente igualmente abrumada y te está evitando porque ella no siente, por alguna razón, que está dispuesta a ayudarte. Al no conocerla personalmente, no puedo determinar si está quemada permanentemente, o simplemente necesita algo de tiempo y espacio (sospecho que es lo último).

Mi consejo, y sé que no será fácil, es dar un paso atrás y darle espacio. No envíe sus mensajes / textos / llamada. Deja que ella venga a ti.

Cuelga ahí. Hay una luz al final del túnel, aunque parezca débil ahora mismo.

Realmente te deseo lo mejor.

Answer 3

Oye,

Yo también tengo un mejor amigo que sigue vigilándome de vez en cuando. Sin una razón incluso.

Aquí estás pasando por la depresión y ella ni siquiera te controla. A ella no le importa y es hora de que incluso tú dejes de enviarle mensajes de texto.

Olvida quien te olvida. Tal vez ella sea feliz en su mundo. Dejala ser. Definitivamente encontrarás una mejor persona para confiar.

Cuídate.

Answer 4

Hola,
Lo siento mucho … puedo relacionarme, créeme. DUELE. Hace años, cuando me diagnosticaron por primera vez, tuve la bendición de tener un gran sistema de apoyo de familiares y amigos. Ahora, sin embargo … ninguna de esas personas está alrededor. Excepto por mi fe en Dios y mi preciosa madre, a menudo me siento muy solo. Siempre me pregunto si a la gente realmente no le importa o si simplemente no saben qué hacer, así que no hacen nada. Pero en tu caso, obviamente que tu “amiga” se haya ocupado de eso ella misma, ella claramente sabe exactamente por lo que estás pasando. Has expresado cómo su indiferencia te hace sentir y ella no responde. No sé cómo se mira en el espejo, abandonándote así, pero déjala en paz. Vendrá alguien que te dará lo que necesitas. ¿Hay grupos de apoyo en su área? Algunas iglesias ofrecen un programa que puede ser útil llamado “Celebrar la recuperación” que trata muchos problemas, incluida la depresión. Asumo que tienes un terapeuta, pero si no, te recomiendo que encuentres uno. Confío mucho en mi terapeuta. Nuevamente, lamento que tu amigo te haya decepcionado, pero te ruego que algunas personas de buena calidad entren en tu vida y te den el amor incondicional que necesitas. Por favor, cuídese y recuerde “esto también pasará” y la vida puede ser feliz y valiosa.

Answer 5

Bueno … su expectativa es demasiado alta, no es una profesional y no tiene idea de lo que significa estar deprimida desde SU perspectiva y solo porque tenía depresión no significa que pueda o quiera ser de apoyo, además, podría tener miedo ya que la depresión es contagiosa. . y no sabe cómo reaccionar o apoyarte … durante TU depresión.

Si espera que sus amigos o familiares lo ayuden o lo apoyen en su depresión, se sentirá decepcionado … no es a donde debería ir para obtener su apoyo.

Primero, su familia y sus amigos se acercarán a usted y despedirán a su depresión … en lo que se siente deprimido, tiene personas que lo aman … una buena familia, etc., etc. etc. y, por supuesto, el famoso

… ya lo superarás?

O lo peor ..

Tú haces a todos miserables con tu negatividad …

O

Sienten que los culpas … se vuelven hostiles y se agrupan contigo … bueno, lo anterior ha sido mi experiencia …

Entonces descubres por qué acudir a un terapeuta, el más adecuado para ti, es mucho mejor.

Te escuchan, tu perspectiva, están en el viaje contigo, para darte las herramientas para manejar y entender tu depresión. Puedes hacer que alguien escuche por qué te sientes deprimido sin prejuicios, sin interrupciones, sin culpas o con valoraciones …

Te recomiendo que empieces a entrevistar a un terapeuta.

Answer 6

Habiendo tenido que luchar durante gran parte de mi vida, sé que la depresión es horrible. Pero debes entender que cuando estás en medio de un problema crónico, ya sea físico, mental, adictivo o de otro tipo, te vuelves tan egocéntrico que puedes agotar totalmente a todos los que te rodean, que es lo que parece que ha sucedido. Tus amigos no son tus terapeutas sin pagar. Para mantener su propia cordura y la esperanza de una vida normal, simplemente no pueden pasar todos los días preguntándose qué está haciendo para recibir tratamiento y salir de la nube negra en su vida. Puede que aún le importe, pero si le sugiere una posible solución después de una posible solución y no ha aceptado ninguna respuesta o no ha hecho algo nuevo para curarse, puede ser demasiado doloroso para ella continuar. Así que deja de esperar que ella te cuide 24–7. Obtenga un nuevo terapeuta y comience a trabajar por su cuenta, luego vuelva a relacionarse con su amigo cuando salga un poco de sol.

Answer 7

No le importa. ¿Es ella una persona cariñosa? Algunas personas tienen una personalidad egoísta, lo que significa que todo se trata de ellos. Ella no será capaz de preocuparse y apoyarse, por lo tanto, su respuesta: sus relaciones cercanas con el tiempo generalmente fracasan.

Saber que un mejor amigo está enfermo provoca cierta indagación y cierto interés por parte de cualquier amigo, incluso si están ocupados, de lo que usted proporciona detalles, ella no

A menudo no nos damos cuenta de esta personalidad hasta que de repente necesitamos un poco de apoyo o atención y luego se vuelve muy evidente.

Espero que tengas otros amigos o familiares que se preocupen.

Answer 8

Si le dices que necesitas atención desesperadamente y aún así ella dice que está ocupada, entonces obviamente no le importas.

Confíe en mí, si ella lo hiciera, ella encontraría tiempo para cuidarla de ese bache. Estaría bien si ella no entendiera por lo que estás pasando, pero mencionaste lo contrario. Lo que significa que ella sabe exactamente por lo que estás pasando y que estás ansiando la misma atención que tenía cuando estaba en depresión.

Ahora no te preocupes demasiado. La depresión es una gran batalla, pero no se necesita un médico maldito por el amor de Dios. Probablemente te drogaría. Puede estar bien en el presente pero viene con efectos secundarios.

Solo espera, deja pasar el momento. Encontrarás tu pasión pronto y te irás con tu vida y te reirás de los idiotas que te llaman un amigo cercano y te abandonan así cuando están en grave necesidad.

Mucho amor.

Answer 9

¡Hay algunas cosas que puedes compartir con la gente y otras cosas, no tanto! Los mejores amigos no siempre se traducen en llevar toda su carga, algunas veces los amigos / familiares necesitan límites para evitar que se hundan. Demasiada dependencia de una persona solo por un título es como apostar por un activo que se deprecia: el óxido de los autos y las relaciones también pueden hacerlo.

Y el hecho de que estés anotando quién fue el primero en enviar un mensaje de texto ya demuestra que sabes que esta persona es más bien un compañero sin complicaciones, si eso. Aléjate y deja que la amistad se detenga por un tiempo.

Vea si tiene a alguien o un grupo de otros amigos que pueda incorporar a su vida sin el mejor amigo. Ya no tienes que enviar mensajes de texto o llamadas, estás libre de esa carga. No has anunciado que no te estoy enviando mensajes de texto. Solo tienes que estar abierto a nuevos amigos. Puede que no siempre sea fácil, pero intente si puede.

Y si necesita que alguien lo controle, debe asumir la responsabilidad y comunicarse con un patrocinador o defensor de la profesión de salud mental para obtener ayuda. No puede simplemente pedirle a alguien que no tenga idea de cómo ayudarlo o que le asignaron involuntariamente para que lo controle sin darse cuenta de que tienen sus propias vidas que guiar.

Trate de auto-chequear primero. ¿Estoy durmiendo lo suficiente? ¿Me estoy cuidando, también conocido como higiene, saliendo, encontrando tiempo para hacer las cosas que disfruta, encontrando tiempo para hacer cosas que quizás no disfrute pero su futuro yo le agradecerá por hacerlo? Estas cosas pueden ser tan importantes como esperar un texto que simplemente no se materializará.

Answer 10

En primer lugar, la gente está en Messenger casi 24/7 en estos días. No significa nada.

En segundo lugar, ¿qué esperas?
¿Esperas que te envíe un mensaje de texto a intervalos aleatorios independientemente de lo que esté pasando? Eso no tiene sentido.

No es necesariamente su trabajo verificar periódicamente. Es tu trabajo pedir ayuda cuando la necesites. Las personas tienen diferentes estrategias para situaciones como esta, y usted necesita comunicarlas claramente. Si le dices que te sientes particularmente deprimido y necesitas hablar con alguien y parece que a ella no le importa, eso podría ser un indicador.

Básicamente estuve en su lugar por un tiempo. Un amigo mío tiene depresión, y me preocupo mucho por ella. Saber sobre eso realmente no cambió nada. Siempre me he registrado si noté que un amigo actuaba fuera de lo común o que parecía estar particularmente deprimido, pero no es algo que haga al azar.

Lo que podría hacer al azar es tratar de pasar un tiempo juntos porque eso es algo que disfruto.

La cuestión es que todos sabemos que para alguien que tiene depresión, la respuesta honesta y promedio a “¿estás bien?” Será “no realmente”. Si “no realmente” es el estándar, simplemente no podemos cubrirlo de manera consistente. Tenemos vidas Tenemos metas y sueños, y si bien nos preocupamos por ti, no podemos dedicar toda nuestra vida a 24/7 priorizar el hecho de que te sientas como siempre.

Así que la dinámica no cambia cuando tienes depresión. Un amigo que se preocupa no tiene que registrarse dos veces al día para saber si usted está bien o no. Un amigo que se preocupa por usted responderá cuando solicite ayuda o le diga que se siente excepcionalmente abatido. O, al menos, lo lamentarán realmente cuando no puedan dejar todo para venir corriendo en este momento.

Te estás colocando en una posición muy mala con este proceso de pensamiento, y en cierto modo se relaciona con la típica depresión: “ponerse una máscara” y “fingir estar bien”. Muchas personas con depresión hacen eso solo para luego usar el hecho de que nadie puede leer sus mentes como una confirmación de que a esas personas no les importa.

Básicamente, estás manipulando el juego para obtener confirmación para sentirte como una mierda.

Consigue ayuda. Consulte a un profesional.

Mi amigo ha estado haciendo eso, y desde que descubrieron los medicamentos correctos para ella y se ha acostumbrado a ellos, se ha estado sintiendo mucho mejor.

Answer 11

¿Por qué crees que es su trabajo controlarte, solo porque sufres de depresión? El único resultado de esa actitud es sentirse más deprimido cuando ella no está a la altura de sus expectativas.

Aún te toca a ti mantener tu final de la amistad lo mejor que puedas. Algunos días no podrás. En este momento, es posible que tu amigo esté abrumado por lo que le has dicho. Ella puede sentir que le has dejado tus problemas y necesita algo de espacio. Dale unos días.

Es extraño que digas que ella “tuvo [depresión] antes”. La depresión clínica no es algo que cures, es algo que tratas, probablemente por el resto de tu vida. Es posible estar deprimido, incluso durante largos períodos de tiempo, sin tener depresión como tal.

Saber que tiene depresión es bueno, pero no es el fin de su responsabilidad con usted mismo. El tratamiento a través de consejería y / o medicación es la mejor solución, y depende de usted (o sus padres, si es menor de edad) para que esto suceda. Entonces tienes que ser diligente para seguir adelante con el tratamiento.

Por lo general, es una buena idea usar a tus amigos para obtener apoyo, pero debes entender que hay límites a lo que pueden hacer por ti. Difúndalo también, si confías en un solo amigo, podrías abrumarlo. Aún tienes que hacer el esfuerzo de llegar a ellos, de socializar y de no hacer todo sobre ti. Por ejemplo, habrá momentos en los que esté tan deprimido que no pueda ir y hacer lo que ellos están haciendo. Cuando finalmente se reúna nuevamente, no se enoje con ellos por divertirse en su ausencia, sino que diga que desearía haberse unido a ellos, pero ese día estaba demasiado bajo.

La depresión es dura. Lo sé. A veces es como tratar de nadar envuelto en cadenas. Algunos días estás molesto, enfadado o entristecido por literalmente todo. Puedes sentirte separado de la realidad, o de las personas. Pocas personas parecen entender que no puedes simplemente salir de eso, o superarlo. Pero si puede hacer que solo un par de personas entiendan esto sobre usted, serán mucho más capaces de ayudarlo cuando esté demasiado aplastado para ayudarse a sí mismo.

Answer 12

¡A veces las personas que han tenido un problema grave y se han recuperado no quieren que se les recuerde! Tu amiga puede ser una de esas, ¡y yo diría que medir su amistad con las respuestas de su texto es injusto! Tengo muy poco uso para enviar mensajes de texto sobre problemas emocionales, ¡la única medida de cuidarme es cara a cara! Mirar a alguien y obtener la medida de sus sentimientos es mucho mejor que contar el número de textos o quién los inició. Mírala y dale un abrazo si te importa … ¡entonces descubrirás mucho más!

Answer 13

Puedo relacionar. No debes depender de esta situación de tu amigo. ¿A quién le importa si ella no comprueba si estás bien? Tan duro como suena, eso demuestra lo mala que es una amiga. Ahora no sé mucho sobre tu amistad con ella, así que no te tomes en serio todo lo que digo, pero … Tenía una amiga así cuando estaba deprimida. Ella nunca me vería y siempre me preguntaba si solo era una persona aburrida o una mala amiga. También fui el primero en hacer todo … hacer planes, enviar mensajes de texto, iniciar la conversación. Estaba harta de eso así que terminé la amistad. (Lo mejor que he hecho) Lo suficiente sobre mí … Deberías encontrar algunos amigos que se preocupen por ti … y por favor , no siempre dependas de los demás para verificar si estás bien. Eso fue lo que hice hace un tiempo y nunca obtuve nada, excepto tristeza y miedo. Por supuesto, es bueno tener algunos amigos para hablar sobre tus problemas, pero asegúrate de amarte y preguntarte si estás bien. Tu “mejor amigo” no parece ajustarse a la definición de un verdadero mejor amigo.

Answer 14

Mi ex sufría de depresión, y ella estaba pasando por eso casi al mismo tiempo que mi madre estaba mentalmente enferma. Tal como estaba, apenas podía hacer frente a las cosas por mí misma, y ​​como tal no podía darle a mi ex la ayuda que necesitaba. Sin embargo, al mismo tiempo, ella nunca se fijó en cómo me las estaba arreglando. Es posible que lo mismo esté pasando aquí.

Si ella también tiene depresión, hay una buena probabilidad de que esté luchando contra su propia salud mental y no pueda manejar la de otra persona tan bien como yo. ¿Has estado comprobando cómo está ella también? Si no, entonces estás haciendo lo mismo que ella.

Por otro lado, si ella ni siquiera pregunta “¿Cómo estás?” en absoluto, entonces sí, eso no es correcto. ¿Hay alguien más con quien te sientas cómodo hablando? Podría valer la pena ver si puede hablar con una enfermera escolar o un consejero en el lugar de trabajo: este tipo de personas están mucho mejor equipadas para ayudarlo en este tipo de problemas que incluso un amigo bien intencionado.

Answer 15

Es mejor ver al doctor. La depresión es como la enfermedad, que no se puede curar atrayendo la atención de alguien, independientemente de lo mucho que anhela, y de lo que ella da.

No sé, qué ha pasado entre ustedes dos exactamente. Pero una persona normal puede escuchar y sentir empatía solo hasta cierto límite, después de eso, si todavía sigue escuchando en contra de su deseo, puede comenzar a alejarse y alejarse. Para ello será mejor visitar a un médico y hacerle saber su condición.

De lo contrario, si esta depresión es solo temporal y ha ocurrido de vez en cuando debido a algún incidente grave, entonces es probable que a ella realmente no le importe.

Answer 16

Así que tu mejor amigo se queda callado, cuando le dijiste que sufrías de depresión. En sus detalles usted menciona que ella ha tenido depresión. Pero te quejas de algo que tiene una explicación muy natural.

En primer lugar, ella podría mantener a Schtum porque no está esperando otra historia de depresión. La depresión realmente no cura, se aclara. Ella puede sentir muy bien no estar a la altura de la tarea.

En segundo lugar, ¿dejaste claro lo que esperas de ella? Ella no puede mirar en tu cabeza. Si siente que las personas cercanas son más bien una carga cuando se está recuperando de la depresión, podría sentir que usted piensa lo mismo. Si no le dices lo que quieres o esperas de ella, ahora hay una manera en la que cumple con las expectativas.

En tercer lugar, ¿has pedido ayuda profesional? Si no, hazlo lo antes posible, lo que pienses, realmente lo necesitas.

Cuídate, y sigue respirando.

Answer 17

depresión eh ..

Sí, muchos de nosotros lo superamos, pero ¿es ella la única persona con la que también puedes hablar?

¿que hay de tus padres?

le preguntaste si a ella le importaba?

Para ser honestos, a las personas no les importa mientras no se trate de ellas.

intente interactuar con personas nuevas en el gimnasio, la universidad o el lugar de trabajo.

Si no, ¿por qué no tener una mascota?

Las mascotas son ideales para personas con depresión.

Espero que encuentres la respuesta que estás buscando.

Paz 🙂

Answer 18

No estoy tratando de reventar tu burbuja, pero mira los hechos. No quiero decir que a ella no le importa por completo porque no puedo decir con seguridad lo que está sintiendo, pero alguien que se preocupa por ti te controla. Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que a algunas personas no les importa lo que estás pasando y tienes que aceptarlo porque así es como es la vida. Cuanto antes mejor . Tenía un amigo que anhelaba que se preocupara por lo que estaba pasando. Siempre le escribía un mensaje de texto primero y ella siempre parecía ocupada. Nadie está “” demasiado ocupado “. Alguien a quien le importa, le da tiempo si realmente se preocupa por usted, incluso si es un simple mensaje de texto. Si a su amigo no le importa, usted tampoco debería”.

Answer 19

No saltaría a conclusiones (quiero decir que lo haría porque tengo ansiedad) pero no deberías. En primer lugar, es probable que ella tenga sus propias cosas que hacer, pero si está en línea tal vez no.

Ya sabes, en este día y la edad la depresión se ha convertido en un término demasiado usado, las personas asumen que tienen depresión, ya sea que estén diagnosticadas o no, así que si no te diagnostican, entonces no puedo ayudarte a aparearte, pero si lo eres, entonces escúchame en este. Las personas últimamente creen que tienen depresión, y todos dicen que tienen depresión solo porque están más tristes que otras. Cuando hay alguien que realmente tiene depresión, para algunos parece muy regular y casi no suena como la enfermedad mental que es, y para otros, parece que busca atención. (confíe en mí, me llamaron buscador de atención durante años desde que me diagnosticaron depresión infantil). Pero supongo que no todos saben qué tan grave es y cómo es un problema real porque hay algunos lugares como los de mi escuela que se dicen a sí mismos que tienen depresión después de que su novio les dice que quieren un descanso. Sueno realmente en serio pero honestamente es la verdad.

Answer 20

Si tus amigos, no estarás aquí buscando respuestas. Le preguntarás y le dirás lo que piensas. Si no te gusta su respuesta, entonces sabes que fue una amistad casual.

‘Disfruta tu tiempo SOLO. APRENDERÁ a ser FELIZ sin la validación de BÚSQUEDA ‘Malaysia Pargo