A veces me siento tan seguro de la vida, pero a veces quiero morir, ¿por qué?

Answer 1

Creo que especialmente hoy muchas personas se sienten así. Esto se debe a que perdimos nuestra confianza anterior en la dirección hacia la que nos dirigimos, la humanidad está en crisis y todos sentimos que nos hundimos en arenas movedizas. Nuestra naturaleza intrínsecamente auto justificada crea una ilusión, como si encontráramos nuevas soluciones y pudiéramos avanzar nuevamente, hasta que nos encontremos en otro callejón sin salida, perdiendo todas las esperanzas. Pero poco a poco estamos agotando todas las energías y esperanzas.

Es hora de que busquemos y encontremos nuevos fundamentos, metas, que nos arrastren hacia un nuevo tipo de existencia donde podamos mantener una perspectiva real y justificada de la vida.

Programa de Vida, Parte 3 | Laitman.com

Answer 2

Es perfectamente normal. Se llaman columpios de humor bipolar. Aquí hay algunos pasos para enfrentarlo:

1. Medita de 30 a 40 minutos al día.
2. Rutina de ejercicio. Por entrenamiento, me refiero a cualquier forma de ejercicio, ya sea correr, levantar objetos pesados, practicar deportes o cualquier otra actividad física.
3. Mantener una dieta adecuada y un horario de sueño.
4. Evita la cafeína en tu dieta. Causa ansiedad y cambios de humor hasta cierto punto.

Consulte este artículo para obtener más sugerencias y formas de hacer frente a este problema: Cómo hacer frente a los cambios de humor bipolares

Espero eso ayude !

Answer 3

Pasas de 100 a 0 ¿Por qué?

No sé cuánto estás tratando en tu vida, por lo que no sabría la razón, pero aquí está mi pensamiento.

Creo que te quemas rápido cuando te enfrentas a un desafío en la vida.

Cuando te enfrentas a un desafío, piensas demasiado y te atascas, por lo que te sientes desesperanzado. La próxima vez, cuando algo se enfrente a un desafío en tu vida, trata de relajarte y piensa en maneras de superar el desafío.

Comience a hacer planes, algunas cosas en la vida que puede controlar y otras que simplemente no puede. Siempre piense en una solución y piense en positivo porque llegó tan lejos en la vida. Necesitas continuar, no te quedes estancado, siempre hay una solución si piensas en positivo. Cada vez que superas un desafío te vuelves más fuerte, piensa en la vida como un videojuego. Mientras más alto sea el nivel, más difícil será. No abandones el juego, piensa en maneras de pasar ese nivel en el que estás atrapado.

¡Buena suerte!

Answer 4

¿Porque la vida tiene altibajos? Y deberías estar agradecido por eso, porque de lo contrario sería una experiencia gris monotómica.

Sin mínimos no puede haber alturas. ¿De qué otra forma los reconocerías si no los compararas?

Ya que su estado de ánimo parece oscilar con bastante frecuencia, ya sabe que si siente que quiere morir, la sensación pasará y habrá luz al final del túnel.

Para la próxima vez, simplemente establece algunos objetivos para ti mismo que debes cumplir mientras alcanzas un mínimo. Esperamos que esto rompa el ciclo negativo del pensamiento y aumente su autoestima.

Otras cosas que ayudan contra la depresión:

• Luz solar o buena sustitución.
• Tener un paseo.
• Haz lo que hagas para relajarte. Escuchar música (pero no música funeraria), alimentar a los animales.
• Tome un suplemento alimenticio de vitaminas / minerales, especialmente si usted es quien cocina por sí mismo. Cuando se siente deprimido, comienza a cuidarse menos, incluidas las comidas. Y así comienza una espiral descendente.
• Evita la comida chatarra y come sano.
• 7 alimentos que podrían aumentar su serotonina

Answer 5

Este tipo de sonidos como depresión pueden pasar de tener una gran vida a no querer vivir en absoluto. Creo que es posible que desee hablar con un médico sobre esto. Puede que aún no esté mal, pero empeora y es posible que esas ocasiones en las que quieres morir. Y no importa quién seas, no mereces morir, así que, por favor, díselo a un médico.

Answer 6

Porque la vida puede matarte a veces.