No tienes control sobre nadie ni nada, excepto tú mismo y tus acciones.
Siento lo mismo en mi matrimonio, así que trato de cambiar mi patrón de pensamiento. En lugar de tener expectativas de una reacción positiva. Por ejemplo, no limpio la casa con la expectativa de recibir una palmadita en la parte de atrás, solo limpio la casa. Hago lo que sé que hay que hacer.
Trato de recordarme a mí mismo que este es mi viaje y la satisfacción que obtengo de hacer lo correcto en comparación con la expectativa de ser reconocido por hacer lo correcto por los demás es, en última instancia, innecesario.
Ayer, nos estábamos preparando para la fiesta de cumpleaños de nuestro hijo. Me estaba preparando para fregar los pisos y le dije a mi esposo y mi hijo que me estaba preparando para fregar los pisos. 2 minutos más tarde entraron y mi esposo caminó por todas partes donde acababa de limpiar. Al principio estaba molesto, pero lo dejé ir porque # 1 le advertí # 2 que la elección era suya. él sabía lo que estaba haciendo y eligió caminar por toda la única habitación que había empezado. si más tarde se quejara de la condición de la habitación, solo tendría la culpa de él mismo.
- ¿Por qué debería ayudar a otros si no les he creado problemas?
- ¿Las personas religiosas están equivocadas?
- ¿Por qué evita ciertas preguntas? Por ejemplo, anoche le envié un mensaje de texto “¿qué recibo a cambio?” En respuesta a lo que había dicho. Él no respondió mi pregunta. ¿Por qué? Estaba relacionado con el sexo.
- ¿Debo dejar de ser amigo de una persona que me hace sentir cansada después de pasar tiempo con ella?
- Entonces, tengo problemas para interactuar con otras personas y tengo problemas para identificarme con los demás, ¿soy un psicópata?
En última instancia, necesito amarme a mí mismo y estar satisfecho con las funciones que realizo y no tener muchas expectativas de los demás.