Ninguno de nosotros puede sobrevivir por nosotros mismos. Ninguno de nosotros quiere sentirse solo. Así que, sin duda, la situación en la que se encuentra es muy infeliz para usted, y lamento que la esté atravesando. Pregunta cómo lidiar con el hecho de no tener amigos en este momento, por lo que quizás lo primero que puede hacer es llegar a las personas en su vida que no son “amigos”. ¿Puede encontrar compañía, incluso de manera limitada, de otras personas? en su vida, como miembros de la familia, compañeros de trabajo o incluso vecinos o miembros de organizaciones a las que podría pertenecer, como la iglesia o un club? ¿Puede encontrar apoyo emocional de miembros de la familia o de personas de apoyo profesional como consejeros, médicos o miembros del clero? Entiendo que lo que sugiero no es lo mismo que tener amigos, no te hace sentir querido o elegido de la misma manera, pero mantener las conexiones sociales humanas es parte de una vida saludable.
Ahora, mencionas que te sientes “realmente solo y dependiente de los demás”. ¿Es posible que haya contribuido a la pérdida de las amistades que experimentaste recientemente? Si es así, aprender a dirigirse a diferentes personas en su vida para diferentes tipos de interacción, como sugerí, podría ayudarlo a desarrollar y mantener amistades en el futuro. Por ejemplo, podría ir a almorzar con un compañero de trabajo, pero mantener los límites de la relación y luego buscar un consejero de algún tipo para compartir sus problemas personales, alguien que pueda ayudarlo a aprender cómo ser más independiente. La independencia es una cualidad personal que, si decides desarrollarla, no solo te hará sentir más cómodo en tu propia piel, sino que también te hará un amigo más deseable para muchos otros.