Estoy sintiendo la molestia de mi pareja desde hace mucho tiempo con respecto a mi depresión. ¿Debo intentar cubrir las cosas para salvar nuestra relación?

Answer 1

No. Debería tener una conversación franca y honesta con su pareja sobre sus síntomas y sentimientos, y hacer las preguntas difíciles: ¿Es mi depresión demasiado para que usted la maneje? ¿Serías más feliz si ya no estuviéramos en una relación? Si desea permanecer juntos, ¿está preparado para ser más paciente y entender mejor mi enfermedad?

Lo último que quiere hacer es estar en una relación con un compañero que se resienta por algo que no puede ayudar. Mi pareja está clínicamente deprimida (medicada), tiene TEPT leve (abuso infantil, relaciones abusivas pasadas), con una pizca de ansiedad social. Esto generalmente se manifiesta en él siendo rápido para enojarse y rápido para asumir que alguien le está insultando o condescendiendo. Él asume que a nadie le gusta, incluyendo a su familia y sus mejores amigos. Básicamente, lo dejo ventilar, luego le explico lo que se dijo y lo que probablemente significó (generalmente que no tuvo nada que ver con no gustarle; sus amigos realmente lo aman mucho y sus hermanos realmente matarían por él).

No estoy diciendo que sea fácil, pero es más difícil para él tener que volver a enseñarse a sí mismo cómo interpretar a otras personas y dejar de lado su ira, lo que lo protege de un daño más emocional, que para que yo lo haga con cuidado. Guíalo a través de cualquier situación nueva que lo estresa. Estoy relativamente intacto. Me encanta. Prefiero ayudarlo y hacerle reconocer su mejoría continua que hacerlo sentir aún peor al sentirse frustrado con sus síntomas.

No me duele ayudar y nutrir a mi pareja. Haría cualquier cosa por él, entonces, ¿por qué no haría eso?

Mi pregunta para ti es: ¿Cuál es la excusa de tu compañero?

Answer 2

Estoy sintiendo la molestia de mi pareja desde hace mucho tiempo con respecto a mi depresión. ¿Debo intentar cubrir las cosas para salvar nuestra relación?

No cubras las cosas. La depresión es una enfermedad, es una enfermedad mental. Así que no puedes mirarlo y verlo, pero está ahí y hay síntomas definidos. Tu pareja definitivamente va a notar los síntomas. Si mientes sobre la enfermedad, todavía se preocuparán por los síntomas. Incluso pueden estar más preocupados, porque pensarán que no te estás cuidando.

Pretender que no tienes depresión es tan deshonesto como fingir que no tienes ninguna otra enfermedad.

¿Qué pasaría si tratara de salvar su relación encubriendo el hecho de que tenía cáncer? Puede que funcione un poco, pero al final se preocuparán mucho por las náuseas y la pérdida de todo tu cabello.

Tienes depresion Mostrarás signos de depresión. No puedes taparlo. Incluso si lo intentas, saldría adelante. Ya sea que lo haya notado o no, un socio preocupado y preocupado seguramente lo haría. Por lo menos, sabrán que algo está mal, simplemente no sabrán qué.

Tu pareja se está molestando, ¿qué puedes hacer al respecto?

En realidad, es bastante razonable que tu pareja esté molesta, incluso molesta. Te duele y quieren ayudarte, pero no pueden. Estás deprimido y quieren hacerte feliz, pero no pueden. Estás enfermo y quieren que te sientas mejor, pero no pueden.

Pueden sentirse impotentes.

Entonces, haz que se sientan útiles. Dígales cuánto se siente mejor cuando están cerca, cuánto aprecia todo lo que hacen por usted. Pídales que hagan cosas específicas que ayuden. Si algo te hace sentir mejor, diles lo que es, ya sean cumplidos, tranquilidad o un paseo a la luz de la luna. Cuando hagan algo bueno por ti, di gracias.

Sin embargo, no puedes depender de ellos para todo. Si son lo único que te hace feliz, necesitas encontrar más puntos de venta.

Pueden sentirse sofocados.

Entonces, trate de encontrar otras cosas para enfocar su tiempo y energía, además de su relación. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero a veces, cuando parece que todo en tu vida está yendo terriblemente, la gente intenta centrar toda su atención en algo positivo. Eso es genial, pero si lo único positivo es tu pareja, entonces eso es demasiado para una persona.

Dales un poco de espacio. Trate de concentrarse en un nuevo pasatiempo, aprenda una nueva habilidad o intente lograr un objetivo que ha querido lograr durante mucho tiempo. Pídale a su pareja que sea parte de esto. Probablemente estarán felices por el cambio de ritmo.

Sin embargo, asegúrese de que también preste atención a sus deseos y necesidades y no solo a los suyos. Cuando una persona está enferma, todos trabajarán para apoyar a esa persona e intentarán atenderla. Esto es bastante razonable la mayor parte del tiempo, pero a veces puede hacer que la pareja se sienta un poco celosa de que nadie los esté atendiendo.

Pueden sentirse descuidados.

Si tu pareja está constantemente tratando de hacer cosas para animarte y hacerte sentir mejor, asegúrate de que a veces le devuelves el favor. No se siente bien, por lo que es fácil caer en la trampa de solo pensar en lo que su pareja puede hacer por usted. Si cree que este podría ser el problema, intente hacer algunas cosas agradables para ellos que sepa que les gustaría. Si mencionaron que algo era realmente importante para ellos, intenta hacer que suceda. Llévelos a una cita divertida haciendo las cosas que les gustaría, o pase un día entero o un fin de semana haciendo todas sus actividades favoritas.

Espero que esto ayude. Desafortunadamente, la depresión puede destruir relaciones. A veces, alguien es tan abatido que comienza a abatir a las personas que los rodean. Trate de no dejar que esto suceda si es posible.

Solo recuerda que la depresión rara vez es un problema de por vida. Estos sentimientos bien podrían pasar. Buena suerte con todo!

Answer 3

Cuando está deprimido, asume que es una carga y que su presencia molesta a la gente. Le sugiero que intente no asumir que su pareja está molesta con usted a menos que él / ella lo diga en voz alta. La depresión tiene una manera de engañar a las personas para que asuman lo peor.

Espero que ayude.

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Answer 4

¿Por qué deberías encubrir quién eres? O bien te sigue aceptando o puede seguir adelante. Usted tiene una enfermedad, no es algo que decidió enfrentar por falta de algo mejor. Si ya no puede lidiar con su depresión, tiene derecho a retirarse de la situación. Si decide hacerlo, considérate afortunado porque nunca hubiera funcionado, ya que la mayoría de las depresiones suelen ser a largo plazo. El amor es incondicional y no se basa en la extensión de la enfermedad ni en el tiempo que puede durar. Hable con él y descubra dónde está con respecto a esto. Dale su libertad si eso es lo que quiere, pero actuar como si tu depresión no existiera solo empeorará la situación. Si alguien te ama de verdad, nunca hará que cambies quien eres por ningún motivo (novio desde hace mucho tiempo o cualquier otra persona). Todos tenemos fallas y si decidimos comenzar a señalar esas fallas; Todos nos sorprenderemos. La conclusión es esta: cuídate. Los hombres vendrán y se irán, pero siempre tendrás que vivir contigo mismo.

Answer 5

No creo que debas.

Simplemente siéntese con su pareja y tenga una discusión directa. Dígale que sea honesto y que se exprese sobre sus sentimientos. Y también ser honesto acerca de tus sentimientos.

La comunicación siempre ayuda.

Además, podrías tomar un poco de ayuda y visitar a alguien.

Y si ya lo está, usted y su pareja podrían ir juntos a una sesión y expresar sus sentimientos.

Espero que esto ayude un poco 🙂

Answer 6

Hay un dicho: “Si tengo que cambiar quién soy para estar contigo, entonces el precio es demasiado alto”.

Es probable que no cambie mucho a menos que se trate de una depresión situacional, o de lo contrario, tome antidepresivos a largo plazo. Teniendo esto en cuenta, si intenta encubrir las cosas, es posible que solo esté retrasando lo inevitable. Y hacer eso solo asegura que pierdas una gran cantidad de tiempo.

En lugar de hacer eso, mi consejo es ser quién eres por ahora, pero demuéstrales que estás trabajando para obtener ayuda. En la defensa de su compañero, estar cerca de una persona deprimida durante un largo período de tiempo puede ser extremadamente difícil para cualquier persona, por lo que no es difícil entender por qué pueden estar perdiendo la esperanza.

Ir a la consejería. Tomar antidepresivos. Google nuevos tratamientos para la depresión. Hable con otros que vencen la depresión y descubra cómo lo hicieron. Participa en una o dos horas de actividad que amas todos los días. En resumen, haga todo lo posible para salir de este ciclo y mostrarle a su pareja por qué hay esperanza de que algún día saldrá de él.

A veces, eso es todo lo que las personas necesitan: espero que la situación actual no sea permanente y que esté trabajando para lograr un cambio real en su vida.

Answer 7

Tratar de encubrir la depresión no es justo ni para usted ni para su pareja. No ha dicho si está recibiendo tratamiento o si sus depresiones son ansiedad, estacional, falta de sueño o inducida por una enfermedad. Si no es así, hay una serie de pasos a seguir para manejar su depresión y, a menudo, toma un enfoque en múltiples niveles. Lo digo por experiencia y observando la depresión en mi familia. Sufro de dolor crónico y agudo, así como de insomnio, por lo que me encuentro con la depresión por estas cosas, y si continúan por mucho tiempo, la depresión se extiende con eso. Estoy seguro de que sabes que la buena comida y un poco de ejercicio, como caminar, ayudan, pero espero que seas sincero con tu médico y que busques tratamientos, porque esto es muy difícil para las relaciones cuando no se tratan.

Answer 8

En primer lugar, “sentir” cuando está pasando por un período negativo significa que esto no es una prueba definitiva. Así que su prioridad es determinar si su pareja está realmente molesta. Pero el segundo, si es verdad, si él (te mantendrá) apoyándote. Si esta es una relación saludable, deberían estar allí el uno para el otro. En cualquier caso, mantener algo oculto no es un buen augurio en ninguna relación: la revelación completa siempre es el camino a seguir. Y de verdad, buena suerte.

Answer 9

Buena suerte tratando de encubrirlo. La enfermedad mental no es una broma y no es algo que se disfraza fácilmente. Entiendo que la frustración de su pareja al tratar con una persona que lucha con una enfermedad mental puede ser frustrante. Quiero decir, ciertamente puedes tratar de quejarte menos de las cosas y ver el vaso medio lleno, que es algo que deberías estar haciendo de todos modos. En conclusión, si va a estar contigo, tiene que aceptarte a ti ya tu enfermedad. Tal vez pregúntele al respecto y qué acciones específicas puede tomar para facilitarle el problema. Las relaciones son sobre el amor y el respeto. Así que tiene que amarte lo suficiente como para aceptarte como un paquete completo y debes amarlo lo suficiente como para tratar de hacer que tu condición sea más fácil para él.

espero que esto ayude

Answer 10

No. No finjas ser otra cosa que lo que eres. Será obvio para tu pareja y no ayudará en nada. Incluso si él lo cree, el efecto no será bueno. ¿De qué sirve si debe pretender obtener su aprobación?

Ver un doctor. Existen medicamentos eficaces para tratar esta condición.

Answer 11

Siempre les digo a mis amigos sobre las relaciones: “Lo más importante en una relación es la confianza. Todo lo demás son detalles ”. Si no confías lo suficiente en tu pareja para decirle la verdad, no importa lo difícil que parezca, no veo por qué llamarlo tu pareja en primer lugar.