Debe buscar ayuda, para la depresión y el trastorno de estrés postraumático, y puede comenzar aquí:
RAINN (Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto) es la organización contra la violencia sexual más grande de la nación y fue nombrada una de las “100 Mejores Caridades de los Estados Unidos” por la revista Worth . RAINN creó y opera la línea directa nacional de asalto sexual (800.656.HOPE)
https://www.rainn.org/about-rainn
Si no lo ha hecho, debe informarlo a la policía, sin importar cuánto tiempo haya transcurrido desde el incidente.
Más allá de eso:
- ¿Cómo es que mi amigo considerará dormir con casi nadie más que yo?
- ¿Por qué me resulta tan difícil socializar o hablar con alguien y qué debo hacer para solucionarlo?
- ¿Por qué tengo la necesidad de decirle a la gente al azar ‘Te quiero’?
- Una vez que mi guión está completo, ¿cómo practico el hablar si no puedo conseguir una habitación donde pueda estar solo y soy demasiado tímido para hacerlo frente a otros?
- ¿Qué haces para calmarte cuando quieres abofetear a alguien realmente?
“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos; es adictivo, brinda placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad”. John W. Gardner
“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi (1869-1948)
“La mente es su propio lugar, y en sí misma.
Puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo “.
John Milton, Paradise Lost, Capítulo 1 (1667)
“Nadie nos salva, sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie puede. Nosotros mismos debemos recorrer el camino”. Buda