Cómo equilibrarme y controlarme de hablar excesivamente con otros

Answer 1

De acuerdo. Bueno, lo que estás sufriendo es un síndrome llamado complacer a las personas, y puede afectar negativamente a toda tu vida de muchas maneras, incluso hablar demasiado; no establecer límites razonables con las personas para protegerse; trabajar mucho más allá de lo que cualquier persona equilibrada haría, etc. Por lo tanto, realmente necesita abordarlo, tal vez con un terapeuta, o al menos buscar en la web y comenzar a trabajar arduamente para explicar por qué siente que usted, sus pensamientos y Las acciones no son tan importantes y dignas de protección como las de los demás.

En la medida en que hablaba demasiado, como también lo había sufrido, tuve que aprender a contar hasta treinta antes de contestar a alguien. Para entonces me había dado suficiente tiempo para pensar realmente. Mi madre solía aconsejarme que “se ocupe de mi cerebro antes de que pongas tu boca en marcha”, y fue cierto. Al hacer una pausa y dejar que la persona que pregunta sufra un poco de silencio, solo eso les dijo que quizás las preguntas que hacían eran inapropiadas. Y para entonces, podría formular una pregunta de vuelta, como “¿Por qué es eso lo que le preocupa? (o) ¿Por qué es eso de tu incumbencia? (o) ¿Por qué no vas a preguntar a XYZ directamente sobre eso si crees que es importante? ”Por lo general, eso fue suficiente para alejarlos de su chisme, lo que realmente es todo de lo que se trata su intrusión.

Si persistieron, aprendí a decir: “No me siento cómodo discutiendo eso”. Período. O si quisiera ser realmente duro: “No creo en los chismes, y como la persona por la que estás preguntando no está aquí para defenderse, eso es lo que estaríamos haciendo”. Entonces, ¿hay algo más sobre lo que te gustaría hablar? “Los detuvo cada vez.

Answer 2

Se me ha dicho que soy demasiado gabby, y todavía estoy trabajando en ello. Una cosa que he aprendido es observar a la persona con la que estoy hablando. Si comienzan a mirar hacia otro lado, o abren la boca y luego la cierran como si quisieran decir una palabra, entonces completo mi declaración y me callo. Si me entusiasmo demasiado con lo que estoy hablando y no presto atención a estas pistas no verbales, entonces hablo demasiado.

Gracias por A2A