Nadie va a leer en línea el historial completo de su enfermedad mental en forma gratuita, y le dará consejos sólidos. Nadie tiene ese tiempo y a los quoranos no les va bien con la autocompasión y la angustia que he notado.
Si ha estado en una depresión durante tanto tiempo, debería estar viendo a un terapeuta, probablemente con medicamentos (o reuniéndose con frecuencia para las sesiones, si no). Si no has estado viendo a un terapeuta todavía, hay un gran indicio de que no te importa tanto tu salud mental. La sexualidad está conectada a la salud mental, si estás deprimido y no parece divertido estar cerca, entonces las parejas sexuales serían escasas: nadie quiere conectarse o tener una relación con alguien que está completamente abatido. Excepto otra persona deprimida que te llevaría más lejos a los pantanos de tristeza, como se muestra abajo.
Honestamente, si no tienes intereses, entonces no podemos ayudarte. Si solía tener ciertas pasiones, puede volver a visitarlas o encontrar pasiones relacionadas. Ex. Si dibuja, intente esculpir o tejer, artístico pero ligeramente diferente.
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Sin embargo, el mayor problema es que si no puedes salir de esta depresión haciéndolo a través de grupos de apoyo, terapia, programas de autoayuda, libros, etc., no podemos ayudarte. La depresión es un problema con la percepción y hasta que arregles eso y te des cuenta de lo que realmente quieres de la vida, ninguna distracción ayudará a largo plazo.