¿Alguna vez le dices a la gente cómo te sientes?

Lo intento……

Pero tengo éxito siempre ???? No, porque a veces es difícil explicar exactamente sus sentimientos con palabras, por lo que en ocasiones es alguien que me conoce bastante bien, lo entienden fácilmente, aunque no soy tan claro con las palabras, pero me conocen lo suficiente como para entenderme mejor.

Y es difícil hacer que otros no te conozcan que es simplemente normal o tu forma de lidiar con las cosas y se vuelve obvio que ya te están juzgando y después de eso no lo intento porque no sirve de nada …

Si alguien ya se ha decidido por ti. Simplemente no puedes decir nada para cambiar eso. Sin embargo, en algún momento con el tiempo podrían entender lo que estabas tratando de explicar …

Entonces, sí lo intento, pero no es necesario que tenga éxito siempre y sé que está bien …

Sí, pero elige a la gente con cuidado. Algunas personas utilizarán la información para sus propios fines, por lo que debe evitar abrirse a ellos. Otras personas estarán de su lado, por lo que puede abrirse un poco más a ellos.

PERO

No regales demasiado, demasiado pronto. Cree relaciones basadas en dar un poco más de información cada vez, y asegúrese de que la otra persona haga lo mismo con usted. Si no, no sigas dando cosas más íntimas, hazlo más simple.

Esto es algo con lo que lucho. Debido a que sufro de depresión, siento temor de dejar entrar a la gente. He estado progresando, como comunicarme con mis amigos y familiares, junto con mi terapeuta sobre mis sentimientos. Soy afortunado de tener tales personas en mi vida. Pero no todos se muestran amables con los sentimientos honestos. A veces solo hacen que una persona se sienta peor de lo que era inicialmente. Es mejor divulgar solo cierta información a personas confiables. Y aun así, mentir es a veces la mejor opción.

Por lo general, decirle a alguien cómo nos sentimos se hace con un propósito. Es dejar de lado la presión, o aclarar posibles malentendidos, o como un medio para descubrir cómo se siente otra persona, lo que equivale a lo mismo. Para lo que no se debe usar es para consuelo o ayuda, porque el resultado que uno quiere nunca se garantiza.

Personalmente, me hago muchas preguntas. Me digo muchas ideas maravillosas, sueños y sobre los caprichos de cómo siento que comparto los buenos sentimientos a través de darlos. ¿Cómo? Comparto el momento.

Preguntar y yo normalmente digo “me siento bien” después de que los regalé.

Todo el tiempo, lenguaje corporal, expresiones faciales, uso del habla, y a veces menciono que siento …

A veces puede ir en mi contra, ya que aprendí a enmascarar bien mi comportamiento, así que cuando estoy nervioso, se me dice que parezco tranquilo. Solo se muestra con extremos, por ejemplo, cuando me enfrento a mi ansiedad, hago girar mis pulgares, hago tapping, me muerdo el labio, tengo una frecuencia de parpadeo rápida.

Esto le da espacio para que la gente use lo que tienen contra mí.

Bueno, a veces.

He dejado de confiar en la gente. Prefiero ser un solitario y no me importa mantener mis sentimientos solo para mí.

Entonces, a veces, cuando solo quiero desahogarme por algo que me está molestando o es muy estresante, solo llamo a uno de mis amigos cercanos. Esto ayuda a calmarme. Sólo quiero que escuchen.

Al mismo tiempo, no les cuento todo lo que está sucediendo en mi vida porque eventualmente soy el único que tiene que lidiar con eso. No puedo simplemente dar una vuelta y contarles sobre todas y cada una de las pequeñas cosas que suceden en mi vida. Ellos tienen su propia mierda para manejar también.

Por lo general, depende de lo que estoy sintiendo y con quién estoy hablando. Por ejemplo, si estuviera con mi madre, no hablaría sobre temas de los que hablo con mi hermana, mi mejor amiga o mi esposo. También depende del lugar y el tiempo. Si mi esposo me acaba de decir malas noticias, no le diría las peores noticias que he sentido.

No.

Probablemente nunca.

Rara vez me abro de mí mismo. Mantengo mis emociones, sentimientos, aspiraciones y motivos dentro. Escribo un diario, entonces es cuando probablemente escribo emociones y sentimientos de verdad.

Me proyecto como una persona fuerte, independiente, emocionalmente madura y responsable, cuya vida conlleva menos peso para las emociones y los sentimientos. Pero en realidad ese no soy yo.

Sí.

En las últimas décadas, cómo me siento ha cambiado mucho más de lo que nunca pensé.

Estoy cada vez más preocupado por cómo ayudar a las personas a optimizar sus vidas, mientras que yo optimizo la mía.

Eso templa las expresiones de molestia, y la ira.

Depende de quien. Comparto experiencias y sentimientos positivos libremente con los demás, pero los negativos son solo para personas de confianza. Hay personas que están aburridas con tus problemas o personas que se deleitan y hablan de ti. Otros incluso utilizarán esa información para adaptarse a ellos.

Siempre. La razón es que no soy muy expresivo ni facial ni físicamente, por lo que si no lo hago, la gente no puede decirlo. El siguiente paso es que proyecten lo que sienten sobre mí y supongan que me entienden cuando realmente no lo hacen. Como eso es súper molesto y totalmente contraproducente, solo digo exactamente cómo me siento, cuando lo siento. Aún así, puede haber problemas, porque las personas no están acostumbradas a ese tipo de honestidad. Pero estoy haciendo lo mejor que puedo y eso es todo lo que puedo hacer.

Les digo si lo piden, y si creo que sería productivo si lo supieran. De lo contrario, solo les digo que hay algo en mi mente y no quiero hablar de ello.

Es importante ser emocionalmente abierto en la vida, especialmente entre las personas que amas.

No, no, no lo hago.

Tengo problemas “sintiendo lo que siento” si eso tiene sentido. Sé que hay algo allí, pero no sé qué es. Esto no me molesta ni afecta mi vida, sin embargo, si se desencadena, una emoción estallará a través de todo y me ahogaré en todos mis sentimientos, es cuando desearía saber cómo decirle a alguien “cómo me siento”.

Hago. Creo que es importante que las personas que te importan o las personas con las que trabajas sepan qué es lo que te está sucediendo, siempre que se trate de información apropiada relacionada con el lugar de trabajo. En cuanto a mi esposa nos gusta ser abiertos y honestos con nuestros sentimientos.

¡No! ¡No! ¡No! solo cuéntale al Padre Mayor tus secretos y pide orientación.

Si te refieres a la verdad, entonces sí.