¿Qué debo hacer cuando me siento desesperanzado con mi vida?

Answer 1

Si está tan abatido que puede necesitar asistencia médica. búscalo. Te prometo que lo mejor es buscar ayuda.

Si no está tan desanimado, busque servicio voluntario y busque un trabajo que pueda ajustarse a su horario. Hay muchas opciones. Alimentando comidas a los necesitados. Unirse a un teatro comunitario (no tiene que actuar). Trabajar en una iglesia, siempre están buscando ayuda. Quizás su escuela tenga actividades extracurriculares que lo pondrían en contacto con otros.

Por cierto, ir a la escuela a los 27 años no es inusual, así que no agregues eso a uno de tus dolores.

Answer 2

Simplemente sal y corre por 10 km con la música que te gusta. Luego báñate y duerme. A veces pensamos demasiado. Estás cansado. Háganos una pregunta, ¿cuáles son nuestras impresiones de los demás? Debe haber algunas razones para no tener amigos. Tal vez la vida sea dura, pero también depende de cómo la pienses. A veces preocuparse por algo es inútil. Porque sin embargo te preocupas por eso, no puedes cambiarlo. ¿Qué debes hacer? Solo hazlo, no hay dinero, gana dinero. No amigo, sal a hablar con amigos.

¡¡Buena suerte!!

Answer 3

Lo más importante que debe hacer es darse cuenta de que no está en condiciones de pensar con claridad y racionalidad cuando se siente de esta manera. No es porque algo esté mal contigo. Es así como son los humanos.

Cuando estamos en los puntos bajos de nuestra vida, no vemos con claridad y precisión. Cuando estás parado en una tormenta de lluvia, empapado y temblando por el frío, es difícil pensar en otra cosa que salir de la lluvia, encontrar ropa seca y calentarse. Y así es como funciona nuestra mente.

Somos criaturas del pensamiento, y criaturas de los sentimientos. Pero ambas áreas pueden salirse de control. Las luchas de la vida normal pueden apilarnos y dominarnos. Sabemos que algo está mal, pero podemos pensar cómo superar nuestras emociones y pensamientos negativos.

Hay momentos en que necesitamos la ayuda de los demás. Personas que no están en sus puntos bajos. Personas que pueden ayudarnos a reunir nuestros pensamientos. Personas que pueden escucharnos y ayudarnos en los tiempos difíciles.

No sé mucho sobre usted, por ejemplo, dónde vive, si tiene amigos o familiares, o si es religioso. Puede hablar con alguien de confianza que esté en el negocio de ayudar a otros: su médico, un maestro, un consejero en la escuela o un ministro. Puede buscar en Google “Asesoramiento en salud mental” para su ciudad. Hay personas que están educadas y entrenadas para ayudar a las personas. Y quieren ayudar.

Por mi parte, lo primero que hago es recurrir a Dios. Él es mi esperanza. Pero puede que no conozcas a Dios o creas en él. No lo sé, pero compartiré más si lo deseas.

Va a tomar un poco de energía de su parte para llegar. A veces es difícil admitir que necesitamos ayuda. A veces incluso podemos estar avergonzados. Tenemos que superar esa primera barrera y arriesgarnos. Pero sé que yo y otras personas pueden decirle que hay personas que ayudarán. Y hay respuestas. Puedes hacerlo a través de esto. Pero hay que dar el primer paso.

Answer 4

En realidad, sentirse desesperado está cerca de sentimientos extremos de soledad. Estoy tratando de dejar de fumar y la abstinencia produce estos sentimientos. Sentirme de esta manera quiero decirte que es extremadamente doloroso y el sufrimiento es severo. Como estoy seguro de tu experiencia ahora. Es un sentimiento de desesperación muy vacío y solo. Por favor, escuchen que hay soluciones seguras a estos sentimientos. También es peligroso sentirse así por una razón que te desgasta hasta que te rindes en la vida. No dejes que continúe. Hay tratamientos realistas de profesionales muy inteligentes. Quiero enfatizar la palabra realista. Estos tratamientos funcionan el 100% del tiempo. Incluso si crees que pueden fallar para ti. La realidad es que no lo harán. Por profesionales me refiero a médicos. Tienen que memorizar miles de páginas de información y reajustar cada oración de información perfectamente sin cometer un error para que el examen final llegue al md. Y decirte algo es mucho más difícil que eso.

Answer 5

Honestamente puedo decir que puedo relacionarme con cómo te sientes. He luchado contra la depresión por más de 20 años. Sugeriría muchas cosas, pero entiendo que no conozco todas sus circunstancias.

Primero, y más inmediatamente, comería más naranjas, bebería más agua y pasaría tanto tiempo fuera como fuera posible durante el día.

En segundo lugar, me recordaría constantemente que, por muy mal que parezcan las cosas en este momento, siempre mejorarán. En mis horas más oscuras, me acuerdo de esto, e inevitablemente, (a veces días) más tarde, las cosas comienzan a mejorar.

Además, me gustaría que NO se apague y se enrolle formando una bola, en sentido figurado o literalmente. Intentaría hacer algunas cosas, por pequeñas que sean. Y considera esos pequeños logros como combustible para ayudarte a enfrentar lo siguiente.

Honestidad, pregúntese qué circunstancias pueden estar contribuyendo a cómo se siente. ¿Dinero? Las relaciones? Debe haber factores.

Busca ayuda. Ya sea con un terapeuta con el que se sienta cómodo, o con un médico que pueda prescribir medicamentos. O ambos. Pero hable con alguien que sea un profesional experimentado que pueda ayudarlo. Tan pronto como sea posible. Personalmente, veo a un terapeuta cada semana, y eso ha ayudado enormemente. Recientemente comencé a probar un medicamento. No he tenido suerte con medicamentos en el pasado, pero tengo esperanza.

No significa que estás loco o que eres malo o un fracaso o que eres desagradable. Solo significa que eres humano.

Answer 6

¿Te sientes desesperado eh? Todos hemos estado allí (obviamente), ¡así que no pierdas la esperanza! Así que para sentirte desesperado, ¡haz lo que puedas para mejorar! Obtener un pasatiempo o atracones ver programas de televisión o películas. El humor es la mejor medicación para su situación. Ahora ponga la escuela primero, pero recomiendo encarecidamente ver contenido de comedia ya sea en YouTube o en la televisión. Sugiero un programa llamado Impractical Jokers (aleatorio, pero este programa me ayudó Y a muchos otros a través de la depresión, confía en mí, te quita la mente de las cosas). Además, asegúrate de poner la escuela primero sin importar qué. Hablando de la escuela, vamos a discutir su problema financiero. No puedes pagar lo suficiente. Recomiendo conseguir un trabajo sobre todo. Trabajo = Dinero para la escuela, sus compañeros de trabajo pueden ser sus amigos, adquirir habilidades sociales, obtener más experiencia, etc. Hablar con su familia con frecuencia a través de Skype o lo que sea. ¡Por teléfono también está bien! Solo porque eres un estudiante no significa que debas perder el contacto con la familia. La familia es MUY MUY MUY importante. ¡Mucha suerte a tu educación, felicidad y carrera!

Answer 7

En primer lugar, lea “Cómo ganar amigos e influir en las personas” por Dale Carnegie. Fue escrito hace 70 años y es tan relevante hoy como lo era entonces.

Te enseñará habilidades sobre cómo comunicarte. Cualquiera puede comunicarse si tiene las habilidades y dichas habilidades se pueden enseñar y aprender.

Si mejoras tus habilidades comunicativas, harás amigos.

¿Practicas algún deporte o tienes algún pasatiempo? Unirse a un club o asociación. Encontrarás personas afines en torno a tus intereses.

Otro gran libro para ayudar a sus habilidades de comunicación es “” Puede hablar con cualquier persona “por Larry King. El Sr. King es el entrevistador del mundo número 1. ¿Quiere saber cómo lo hizo? Lea el libro.

La comunicación es la habilidad número uno menos entendida y enseñada que necesitas para tener éxito, ser feliz y estar contento.

No puedes equivocarte en la vida aprendiendo a hablar, escuchar y escribir a otros.

Answer 8

Bueno, si no tiene los fondos, ha ido más allá de lo que es razonable y razonable. Necesita retirarse por ahora: vuelva sobre sus pasos hasta su hogar donde tenga algo de apoyo. Reagrupa y muévete de allí. Claro, no es lo que quieres, pero sin apoyo tienes que rogarte o comprometerte de alguna manera; lo más importante es acudir a Dios en busca de esperanza y guía.

Answer 9

Primero respira mucho para calmarte.

Piensa ahora y anota tus opciones.

Obtener un préstamo para pagar la escuela.

¿El grado me ayudará a conseguir un buen trabajo un gran trabajo?

¿Debo dejar la escuela para obtener un empleo y luego regresar a la escuela?

Estoy seguro de que puede agregar a la lista.

Durante el próximo fin de semana ríete incluso cuando estás solo y

Haga meditación y encuentre maneras de aumentar su felicidad.

Piense en sus metas a corto plazo y en el largo plazo escríbalas. Rie mas

Decir muchas veces la vida es genial.

Answer 10

Ayudar a alguien mas ¡Sea un tutor de esa manera usted está ganando dinero extra y no se enfoca en ser una víctima de sus circunstancias!

Answer 11

Recientemente respondí a una pregunta que preguntaba: ¿Qué tres últimas palabras escribirías a la persona que más quieres? Elegí a mi hija de 6 años. Si pudiera decirle solo tres palabras, sería “nunca dejar de intentarlo”. Todos tenemos nuestras propias luchas que debemos enfrentar, y honestamente creo que cualquiera que siga buscando respuestas y siga avanzando puede tener éxito.

Para conseguir un amigo o dos, intentaría unirme a un grupo. O posiblemente trabaje para una organización benéfica, a veces puede conseguir un trabajo de esa manera. Sea abierto sobre el hecho de que no conoce a mucha gente aquí y abrirse a los demás. Haz algunos amigos aquí que puedan darte apoyo. NO es fácil, lo sé con certeza.

Buena suerte para ti.

Answer 12

Habla con alguien de tu iglesia sobre lo que está pasando contigo; Generalmente hay alguien de la comunidad que puede conectarte con apoyo. También hay ayuda disponible de las agencias de servicios sociales del gobierno local. Mira en estos; Debes encontrar apoyo aquí que no te costará nada.