¡La única razón por la que estamos tristes en cualquier situación es porque pensamos que podría haber sido mejor!
Imaginamos una situación mucho mejor que la nuestra y nos sentimos tristes porque no es verdad.
No entendemos que lo que pensamos puede hacernos felices, no necesariamente nos puede hacer felices.
Lo que estamos tratando solo puede ser tratado por nosotros.
- Estoy solo día tras día. ¿Debo suicidarme?
- ¿Por qué lloraría un perro sin razón alguna?
- ¿Cuál es la diferencia entre la depresión y los celos?
- ¿Tener muchos problemas es una excusa para que mi novio me trate mal o se moleste fácilmente conmigo?
- ¿Qué nos hace sentir que estamos siendo observados?
Deberíamos dejar de sentirnos tristes por estar en una situación particular pensando que podría haber sido mejor, sino más bien comenzar a ser feliz porque podría haber sido peor, pero no lo es.