Hablando como alguien con TDAH que aún no ha tenido una relación en la que no haya habido un problema, lamento mucho que tengas dificultades. Pero también es posible que desee comenzar a preguntar si tal vez su TDAH sea un problema aquí. No necesita ser insuperable.
Mucho de lo que describe suena muy similar a los problemas que algunos de mis socios han expresado. Cuando tienes TDAH y alguien nuevo entra en tu vida, particularmente alguien que te gusta, tu cerebro tiende a cambiar a un estado de hiperfoco. Estás completamente presente alrededor de ellos. Ellos dominan tu atención, y nada en el mundo que parece puede separarte.
El problema es … no dura. A medida que pasa el tiempo y te sientes más cómodo con una persona, comienzas a perder ese enfoque intenso. Tu mente se distrae, olvidas lo que les estás diciendo y, lo peor de todo, mientras aún están en tus pensamientos y los sentimientos se hacen más intensos, tu capacidad para articularlos parece comenzar a desaparecer. Puede hacer que ambas partes se sientan solas y aisladas en la relación, y lo más horrible es que muchas veces ni siquiera sabes que está sucediendo hasta después del hecho.
Las relaciones en las que trabajaba el TDAH eran aquellas en las que mi pareja y yo nos comunicábamos lo suficientemente bien como para que ella pudiera reconocer cuándo me estaba alejando y estaba dispuesta a retirarme. Nadie quiere que lo vean como constantemente maltratando a una pareja romántica, así que encontramos otras formas de hacerlo. Un apretón sutil en el brazo o el muslo, entregado debajo de la mesa. Un cierto gesto de la mano para cuando estaba perdiendo el control de mi volumen. Y sabiendo que cuando estábamos solos juntos, estaba bien decir simplemente “Necesito atención en este momento”. El TDAH y la sutileza no siempre se mezclan; sin rodeos a menudo se obtienen mejores resultados. Y lo creas o no, para la persona con TDAH, un chequeo ocasional de la realidad puede ser uno de los gestos más amorosos que podemos recibir. No es particularmente agradable recordar que el poco control que uno tiene sobre sus propios pensamientos. Estar con alguien capaz de ayudarnos a controlarlos puede ayudarnos a sentirnos más seguros con ellos.
La clave aquí es la capacidad de comunicarse honestamente. Su esposo puede necesitar cosas diferentes que yo, solo él puede decirle qué funciona y qué no. Francamente, puede que ni siquiera sea consciente de lo que está pasando. Si me hubiera casado a los 21 años, dudo que lo hubiera descubierto tan rápido como lo hice al tener relaciones inevitablemente implosionadas a lo largo de mis veinte años. Pero si puede aprender a hablar sobre estas cosas, incluso si no encuentra que la relación se mejore de inmediato, es posible que le resulte menos solitario.