Cómo cerrar mi relación cuando no terminamos oficialmente

He pasado por esto. Te siento.

La mayor ayuda para mí fue decidir por mí mismo que todo terminó.

Si ni siquiera me diera la hora del día, ¿por qué debería quererlo? ¿Por qué debería hacer el esfuerzo? No deberia E incluso si volviera, no querría comprometerme con él porque he visto cómo actúa.

Decidí terminarlo, incluso si nunca fue discutido.

Si no te habla, es posible que nunca logres el cierre de una conversación de ruptura. Eso apesta, realmente lo hace. Pero puedes darte cierre al decidir que has terminado de hacer un esfuerzo en la relación.

Mi conjetura es que está tratando de dejar la relación con el menor dolor posible para él mismo. Si nunca tiene que confrontarte, nunca tiene que lidiar con el dolor y la incomodidad de terminar con las cosas. Es egoísta, pero así es.

Así que deshazte de él, tal como lo harías con cualquier otra relación. Di, se acabó. He terminado. No quiero hacer esto nunca más.

Pero dilo a ti mismo. Créelo. Y empezar a seguir adelante.

Terminar una relación puede suceder de múltiples maneras. Podría ser abrupto o podría ser una lucha eterna. Podría ser ruidoso con mucho dicho y hecho o, como en este caso, podría estar en silencio sin un punto final oficial.

Sin embargo, el dolor es el mismo y el cierre, al ser una parte muy importante de seguir adelante, tiene que estar en la imagen, independientemente de la forma en que haya terminado. Puedes trabajar para lograrlo teniendo en cuenta los siguientes puntos:

  • Aceptación: aceptar que uno de ustedes / ambos ha llegado a un callejón sin salida en la relación y será el final de la misma.
  • Reconocimiento: Reconocer puntos altos y bajos en su gráfico de relaciones. Habría cosas que aprendiste sobre él / ella, tu relación, lo que funcionó y lo que no. Y, por supuesto, ¡las cosas que aprendiste sobre ti mismo a través de esta relación!
  • Hora de llorar : Date tiempo para lamentar la pérdida de la persona. Sí, una pérdida no siempre significa la muerte de la persona. Pero cuando una persona ya no está presente en nuestra vida de manera simbólica, necesitamos darnos un tiempo para acostumbrarnos a ella. No se deje engañar por el concepto de partidos de ruptura, que es una forma rápida de controlar las emociones negativas que no funcionan a largo plazo. Retener los sentimientos de enojo / tristeza / frustración solo se acumularía con el tiempo y causaría más daño que bien.
  • Build Memories: Cuando volvemos a visitar los mismos lugares a los que fuimos con nuestros ex-s, nos damos nostalgia. No evites esos lugares; construir nuevos recuerdos en esos lugares solo. Esos lugares no deben alcanzar la referencia especial de tu ex.
  • Acto no inductor de culpa / culpa: no logras el cierre cuando juegas el juego de la culpa y haces que la otra persona se sienta culpable. Puedes estar bien solo cuando sientas que la otra persona está bien. Aceptar a otra persona / a ti mismo como cualquier otro ser humano con defectos puede allanar el camino al perdón

Tratar con una ruptura es una tarea difícil y cada persona toma su dulce momento para superarlo. Sin embargo, podría haber ocasiones en las que se sienta completamente fuera de formas de ayudarse a sí mismo. Intenta hablar con profesionales!

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Creo que la gran idea es que depende de ti decidir qué camino tomar.

He estado en tus zapatos. He tomado ambos caminos. Ninguno es divertido, pero solo uno es verdaderamente beneficioso. Someterse a este tormento es horrible. Terminarlo es lógico, incluso si duele.

Terminarlo en sus términos le permite avanzar mucho más rápido que de esta manera. Te hace darte cuenta que otras personas valen tu tiempo. También te hace darte cuenta de que quizás hay cosas que necesitas para trabajar en ti mismo.

Se pone mejor En verdad, lo hace. La vida con mínima toxicidad es una cosa hermosa.

La elección depende en última instancia de usted.