Sinceramente, creo que estarás bien.
Se suponía que debía entrar en tu cuerpo de todos modos.
La razón por la que dijo que no lo mastique es porque, en forma de tableta, facilita que su cuerpo lo descomponga y lo absorba todo, obteniendo el máximo beneficio de él.
Si lo mastica, quedarán residuos de hierro en su boca o garganta, lo que significa que no absorberá el mg completo.
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Pero lo más dañino que probablemente hizo fue saber muy mal.
El hierro solo es peligroso en dosis extremas . Aunque lo sabrías, confía en mí.
Solo bebe un poco de agua y estarás bien.