Cómo estar en el estado físico, mental y emocional perfecto para realizar cualquier actividad con rigor y pasión.

Answer 1

Eso es un montón de estados perfectos en conjunto.

Puede optimizar la vida y lograr sus sueños de manera mucho más efectiva cuando escucha a los entrenadores. Los entrenadores existen en todos los campos del esfuerzo.

Después de algunas décadas de observación, se destacan algunas recomendaciones comunes.

La primera regla es, prestar atención !. Mantén tu cabeza en el juego.

La siguiente regla es aceptar su interdependencia con todos aquellos que se preocupan por sus esfuerzos y aquellos que hicieron posible el objetivo. Por ejemplo, un atleta en los Juegos Olímpicos debe apreciar a todas las personas que hacen posible los Juegos Olímpicos. Una persona de negocios tiene que apreciar a los clientes que pueden usar su producto.

La siguiente regla es, hacer las causas para lograr los efectos.

La regla final de la preparación psicomental es apreciar que todo cambia con el tiempo.

Estas oraciones se han resumido en seis palabras para ayudar a las personas a infundirlas en sus vidas.

¿Quién te controla?

Answer 2

Haz 5 minutos de respiración profunda seguidos de 5 minutos de meditación. Hará maravillas por ti. Puede aumentar el tiempo si lo desea. La respiración profunda aumenta su consumo de oxígeno y cada célula del cuerpo se energiza. La meditación te ayudará a tener tus pensamientos caóticos en una perspectiva adecuada. Ahora, el canal a través del cual fluye la energía a través de tu cuerpo está bloqueado. Al meditar, podrá alinear todos sus procesos de pensamiento debido a los cuales el canal se abrirá y la energía fluirá a través de usted.

Answer 3

Mi respuesta sería ver videos de motivación cada mañana cuando te levantas. Esto te pondrá de buen humor por un tiempo. Cuando (y me refiero a cuando) tienes un lapso en la motavación ve a otro. Después de hacer esto durante el tiempo suficiente, el estado altamente motivado se volverá natural, y usted estará motivado de manera permanente. Si tienes otro lapso, sigue viendo los videos. Si quieres mi recomendación, busca Mautesz m en YouTube. Él es el mejor.

Answer 4

Haz esto . Sólo hazlos. No si, pero, por qué. Solo haz lo siguiente:

1. Levántate antes de las 7am. E ir de paseo, preferentemente en un parque. Camina un mínimo de 40 minutos. 20X2 también servirá. Pero camina por un mínimo de 40 minutos en total.
2. Luego, mientras está en el parque, siéntese mirando hacia el sol naciente Ora por la luz. Imagina que la luz entra en tu mismo centro … tu corazón, tu cabeza, cada una de tus células, tus órganos reproductores, tu propio ADN. La cálida luz blanca del Sol te cura física, emocional y mentalmente. La luz que entra en tu alma la ilumina y todos los rincones oscuros de tu ser.
3. Respira hondo y medita. Si no te importa, recita Gayatri Mantra mientras meditas frente al sol. O escúchalo en tu iPod / móvil.
4. No se siente al sol por más de 20 minutos, Y SE SIENTA SOLAMENTE EN EL SOL TEMPRANO.
5. Antes de levantarse para volver a casa, agradezca al Cosmos por organizar la Luz, el Oxígeno, el Agua y los Alimentos para usted.
6. Empezar un hobby. Los hobbies recomendados son la alfarería, la pintura, el baile, la cocina. Todas estas aficiones son terapéuticas.
7. Tome una cápsula de Ashwagandha DS por la mañana y por la noche con leche tibia.
8. Cada noche antes de irse a la cama, medita en tu respiración. Solo mira como entra y sale. 20 a 30 minutos para empezar. Poco a poco aumentarla. Di una pequeña oración antes de dormir.

Estarás bien en 42 días. Ser agradecido por la vida. Usted está aquí para un propósito. Intenta y encuentra ese propósito. A veces es posible que tenga que esperar antes de que el propósito se aclare. Mientras tanto manténgase ocupado y sea agradecido.

Mejor

Answer 5

Gracias por A2A

Eres inteligente. Muy pocas personas se observan. Necesitas practicar Sudarshan Kriya, Meditación diaria. Le dará control sobre sus emociones y mejorará el estado de ánimo. La tristeza huirá. Sí, tienes razón: si eres capaz de decir sobre tu emoción y hábito, puedes cambiarlo.

Answer 6

Aptitud. Las personas físicamente insalubres a menudo no se dan cuenta de lo inadecuadas que eran y el efecto que esto tiene en el estado de ánimo hasta que realmente se “adaptan”. No estaba gordo, no era flaco, me veía normal. Pero lucir normal no dice mucho. Siempre intenté salir de la depresión y la tristeza, pero descubrí que eso no estaba ayudando (un asesor negativo parecido a un demonio no funciona). Así que encendí el modo “primal” y solo fui al gimnasio para tratar de no pensar en nada. Puede ayudar, pero todos somos diferentes, por supuesto. Con el tiempo me volví mucho más tranquilo en mi mente y llevo una vida más equilibrada. La comida también tiene mucho que ver con esto, por supuesto.

Answer 7

Estoy trabajando en este mismo problema yo mismo. Pero lo más importante que he encontrado es que es como piensas.
Un buen ejemplo que puede extenderse a otras cosas, cuando piensa en este momento qué quiere hacer con su día de mañana, y lo piensa el resto del día, estará mejor preparado para hacerlo.