Cómo superar una mala relación en la que me usaron solo por ser físico Secreto de Emoción y Consejos de Amor

Sé que es una lectura larga, le insto a que la lea completamente.

El abuso emocional ocurre cuando la otra parte erosiona su sentido de autoestima y, literalmente, tiene un control sobre su mente. Tu sentido de autoestima se reduce tanto que ya no te atreves a desafiar lo que se dice sobre ti. Crees en las historias que se cuentan. Desafortunadamente, la mayoría de ellos no son ciertos para empezar. Su compañero hace girar una red de mentiras para controlar su comportamiento y por sus propios motivos egoístas. Es posible que él o ella tenga un complejo de inferioridad para empezar.

Tal vez, llegue un momento en el que decidas que ya es suficiente. Te niegas a ser secuestrado por tu tortura mental. Y quieres seguir adelante. Afortunadamente, es posible superar el abuso emocional y recuperar la confianza y el control que puede haber perdido con una pareja abusiva.

Disociarse del pasado
No tiene sentido lamentarse por lo que ha sucedido en el pasado. Está terminado. No lo niegues tampoco. Simplemente acepte que ha sucedido y que ahora está en el camino hacia la salud emocional. Es posible que no haya ejercido control sobre su pasado, pero de ahora en adelante puede hacerse cargo de su propio futuro. Mire el pasado como lecciones que señalan lo que ya no quiere para usted mismo. Afortunadamente, tomará tiempo curarse del trauma emocional causado por él, pero gradualmente descubrirá una fuerza interior y resistencia para construir un futuro brillante. Un cambio en el entorno puede ser útil para que se desasocie de su pasado.
Construir autoestima
Los abusadores como él están constantemente cortando tu autoestima. Cuando sales de una relación abusiva, es esencial que reconstruyas tu sentido de autoestima. Debe reconocer que puede ser fuerte y capaz de pensar de manera independiente. Rodearse de personas que lo valoran es una parte importante del proceso de curación. Forme su propio grupo de apoyo o únase a una comunidad en línea que ayuda a respaldar a sus miembros para ganar fuerza. Es vital que recuerdes lo que te convierte en una persona única y valiosa.
Tu tienes el poder
Los abusadores emocionales hacen lo que hacen para ganar poder sobre ti. En consecuencia, sientes que estás siendo controlado y vigilado por cada movimiento que haces. Tienes miedo de tomar decisiones. De hecho, te resulta difícil hacer uno. Pierdes confianza en tus propias habilidades, incapaces de pensar racionalmente. Lo importante es entender que eres la única persona que tiene poder sobre ti. Una de las razones por las que ha sido víctima de abuso emocional es que le ha entregado su poder a su pareja. En realidad, nadie puede obligarte a hacer nada si no lo permites. Date cuenta que solo tú tienes el poder . Busca maneras de empoderarte.
Sabes lo que es correcto para ti
Eres la única persona que sabe lo que es mejor para ti. Un abusador emocional querrá que usted tome decisiones que son autosuficientes para su interés. Sin embargo, tal decisión puede no estar en línea con la suya. Tanto como te interesa una relación armoniosa, debes tomar una decisión alternativa si tu conocimiento interno te dice lo contrario. por lo tanto, no se trata de ser egoísta, sino de establecer ciertos límites. Nadie lleva tu vida por ti. Haz lo que se sienta bien. Confia en tu intuicion.
Solo puedes controlarte a ti mismo
Una razón por la que muchas mujeres permanecen en relaciones abusivas es porque creen que pueden ayudar a su pareja a cambiar. Pasará un período de tiempo y encontrarán que permanecen estancados y sin signos de mejoría en su pareja. La verdad es que no puede hacer que nadie cambie, solo puede controlar la forma en que reacciona ante ellos. En su lugar, enfócate en mejorar tu propia vida. Al hacer esto descubrirás tu propia autoestima. Luego puede decidir si su pareja es compatible o no con su nuevo estilo de vida.
Pasa tiempo estableciendo límites y expectativas
Las personas a menudo esperan una rápida recuperación después de estar en una relación abusiva. Si no se permiten el tiempo suficiente para curarse, a menudo caerán en otra relación abusiva. Es claro ver que no han aprendido sus lecciones. Continúan atrayendo el mismo tipo de relaciones que los hacen sentir necesitados.
Mantente distraído, evita los pensamientos. Ayude a algunas organizaciones, visite hospitales, ayude a alguien que lo necesite y olvídese de todo.

Sé que no es fácil, pero la vida te da experiencias y tienes que decidir qué harás. Ve fuerte o vuélvete débil. Deseo en mi corazón de corazón, no pierdas la esperanza de tu vida y no te culpes a ti mismo. Ten cuidado y ora.