Auch, realmente siento por ti, porque hice lo mismo. Menos que completamente exitoso, pero al menos puedo enumerar lo que me ayudó .
El número uno, con mucho, fue pasar el mayor tiempo posible fuera de la casa. Me quedé con la familia, me quedé con los amigos, trabajé más horas, salí de clubes, conocí gente nueva. Ambos lo hicimos. Básicamente, más tiempo aparte = corte lazos. La gente nueva también es clave, porque a menos que sus círculos sociales estuvieran separados todo el tiempo, estarán algo contaminados por personas que tomen partido o no quieran involucrarse, y eso les costará algunos amigos. Podría ayudarlo a encontrar a alguien más para enamorarse, cuando esté listo para seguir adelante, también. (Mi ex encontró a un nuevo novio bastante rápido, y encontré algunos nuevos amigos increíbles.) Personalmente, encontré que los amigos son más estabilizadores que el drama que vino con su nueva relación.
Más allá de eso, incluso en la casa, necesitas desenredarte de tu relación. Comience a hacer sus propias cosas para las que confiaría en su pareja. Comience a negarse a ayudarlos con cosas que ellos mismos podrían hacer. Sepárense en diferentes habitaciones, una vez más, tiempo aparte. Trabaja en tu cuerpo y en tus pasatiempos para ser más interesante para los demás. Intenta no ser demasiado íntimo.
No te voy a engañar. Todavía nos veíamos mucho, a pesar de los horarios de trabajo alternativos. Todavía teníamos expectativas irracionales. A veces peleamos, gritamos y no llegamos a ninguna parte. A veces teníamos una noche tranquila de cena y una película como en los viejos tiempos. A veces nos acurrucábamos y jodíamos como conejos. De hecho, a veces hacíamos todo esto varias veces en un día. Ese es el problema de vivir juntos: realmente te mete en la cabeza, todo lo bueno del pasado y todo el dolor de la ruptura chocando al mismo tiempo. Entras y sales de seguir amándote, a menudo en horarios diferentes.
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Algunas personas logran simplemente reducirse a una situación de compañero de habitación sin amor, pero a menos que parezca que vas hacia allí, salir o expulsarlos es básicamente la única forma de comenzar realmente el proceso de volver a ponerte de pie.