¿Cuáles son las cinco etapas del dolor? ¿Y cuánto tiempo tarda una persona en superarlos? ¿Qué debería hacer uno para ayudar a un amigo a superarlo?

Kübler-Ross nos enseñó un modelo de dolor de cinco etapas:

Negación

Enfado

Negociación

Depresión

Aceptación

Puede moverse a través de uno, luego pasar a otro, y luego regresar a una etapa anterior. ¿Cuánto tiempo se tarda? Todo el tiempo que sea necesario. ¿Qué puede hacer un amigo? Estar ahi Escucha. No hables Confort en el momento adecuado (s) (será diferente para todos). No juzgues No trates de imponer un marco de tiempo.

Lo que sea que una persona deba hacer, a excepción de la autolesión, es lo que esa persona debe hacer para superar el día, la hora, el minuto.

No hay manera de atravesar el dolor, más que atravesarlo. Período.

Negación, enojo, negociación, aceptación de la depresión.

No hay tiempo preestablecido para cualquier persona con cualquier fase. Si su motivo es ayudar a alguien, simplemente apoye. No hay manera de que alguien “lo supere”.