Primero ten en cuenta que te engañó. Él es el culpable.
Entonces, si yo fuera tú, usaría las técnicas de seguir adelante.
Borras cualquier rastro de este tipo en tu vida. Usted tira las fotos, borra el número de teléfono, la dirección de correo. Entonces no te centras en esta historia sino en ti mismo. Consigue un nuevo corte de pelo, un nuevo abrigo preferido, cambias tus lentes de cristal lo que sea. No necesita ser costoso, tiene que ser diferente, para enseñarte a ti mismo que has avanzado.
Entonces te abres al futuro. Conocer nuevos amigos. Estar ocupado. El tiempo perdido es tu enemigo. Nade, o encuentre un club de carreras o un club de lectores de libros.
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Lo sé: parece tonto y demasiado simple. No lo intenté, hace 5 años, y me acerqué a una enfermedad mental debido a una novia perdida. Hace seis meses, me separé de una chica que realmente me gustaba. Aplicé estas técnicas simples, sabiendo que cada día vivía así me liberaría un poco más. Fue wayyyy más fácil.
Luego, cuando vuelvas a ser feliz, puedes mirar atrás y analizar lo que sucedió. Pero primero, necesitas mejorar, seguir adelante.
Espero que esto ayude un poco.