Sentí la necesidad de responder, ya que las otras respuestas sonaban bastante desalentadoras, especialmente en la primera visita.
Con suerte, será una sesión bastante relajada, comenzando con el psicólogo que le pregunta qué le trae a su oficina. Los psicólogos han tratado de alejarse de la noción formal y freudiana de tumbarse en un sofá mientras escriben cada palabra. Al menos así es en California.
Sin embargo , sí importa qué tipo de profesional de salud mental está viendo y sus razones para verlo. (Me reúno con psicólogos todo el tiempo. Hacemos una lluvia de ideas sobre nuestra investigación mientras bebemos mochas en Starbucks, pero no creo que sea el tipo de reunión que está esperando).
Los psicólogos freudianos simplemente te permiten hablar. Otros terapeutas intentan establecer una buena relación mientras se familiarizan con sus razones para verlos.
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Pero hay muchos tipos diferentes de terapia, por lo que durante su visita inicial, es importante que describa detalladamente su problema y sus expectativas. Luego, asegúrese de que el terapeuta sienta que puede satisfacer sus necesidades. Si no suena como un ajuste perfecto, pregúntele si podría recomendar a otra persona.
Cuando estaba en la universidad, no me di cuenta de que me habían referido a un psicoanalista (que es freudiano) hasta casi la tercera visita. No había dicho una palabra para las primeras tres sesiones, y yo estaba harto. No estaba buscando el psicoanálisis, estaba buscando ayuda con respecto a una situación abusiva. Le dije eso, y él dijo: “¡Eso es bueno! Dime más”…. Impacientemente, dije que quería saber qué pensaba él sobre mi problema. Dijo que perder mi paciencia era parte del proceso … y me fui. Por primera vez me di cuenta de que estaba buscando terapia conductual y que había una gran diferencia entre los terapeutas. Cuento esta historia para que no pierdas tu propio tiempo y dinero como yo lo hice.
En contraste, en nuestra primera reunión, mi terapeuta más reciente acaba de decir: ¿qué puedo hacer por usted?
Le dije que quería un “control de la realidad” y que ella ha hecho casi exactamente eso. A veces ella solo escucha y valida. Otras veces me detiene y redirige mi pensamiento.
Existen importantes distinciones entre los proveedores de atención: un psiquiatra (también conocido como “shrink”) es un médico que prescribe principalmente medicamentos psicoactivos. Simplemente quieren saber qué medicamentos quieres y por qué. Escribirán una receta si están de acuerdo con usted. Una visita puede durar 15 minutos. (No esperan escuchar sus problemas por una hora).
En contraste, los psicólogos tienen un doctorado y están calificados para diagnosticar formalmente a pacientes con trastornos según lo describe el DSM 5 (la versión actual del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, que es la guía de diagnóstico utilizada por la Asociación Americana de Psicología).
Usan diagnósticos aceptados como el MMPI, que es una prueba de opción múltiple y larga que es eficaz para identificar dónde cae una persona en una variedad de medidas psicológicas. También pueden realizar pruebas para detectar lesiones cerebrales traumáticas (TBI, por sus siglas en inglés) y otras afecciones psicológicas.
MFT son terapeutas matrimoniales y familiares; Tienen al menos una maestría. No están calificados para diagnosticar, pero sus calificaciones generalmente son suficientes para cualquier situación típica que recomiende asesoramiento (divorcio, pena, depresión, adicción, etc.). A menudo, tendrá un terapeuta y un encogimiento si su situación amerita medicamentos. Usted será referido a un psicólogo para el diagnóstico si es necesario.
¡Espero que esto ayude!