Dos enfoques serían útiles 1. administrar su tiempo y 2. regular la mente / las emociones .
1. La gestión del tiempo es en su mayoría fácil de implementar y efectiva.
Relación de larga distancia : en general, esto consume mucho tiempo y lo hace emocionalmente cansado o poderoso. Puedes arreglar cuándo hablarías y cuánto tiempo hablarías (o enviarías un mensaje de texto). Por ejemplo –
- Puede hablar durante aproximadamente una hora en la noche o tarde en la noche, lo que sea cómodo para ambos. No hay llamadas / texto durante el día a menos que sea necesario. (1 hora)
- Haga una llamada que no exceda de 3-5 minutos cada mañana. (5 minutos)
- Enviar mensaje personalizado tres veces al día. El mensaje personalizado puede ser una imagen con la que se puede relacionar, un texto que contiene memoria pasada o un plan futuro. (10 minutos).
- Mantenga el Internet apagado mientras estudia o realiza otra tarea importante.
- Consume aproximadamente 1 hora y 15 minutos diarios para mantener una relación saludable.
- Debes discutir esto con ella y finalizar considerando sus puntos de vista y aprobación.
- Esto no es necesario seguir estrictamente. Se puede modificar según la situación.
Estudio / desarrollo de habilidades –
- ¿Cómo es cuando tienes tu primera relación?
- ¿Qué debo hacer si una chica guapa baila conmigo?
- ¿Por qué me encanta tener mujeres cerca y tener mujeres cerca de mí?
- ¿Está bien pedir una partida de Tinder si les gusta acurrucarse?
- ¿Es aceptable ir a casa con un chico mayor?
- Si es posible, obtenga una copia de ‘Eat that frog’ y lea.
- Pocas reglas pueden ser muy útiles como
- Prioriza tus tareas y enuméralas
- Centrarse en una tarea a la vez
- De cada 10 tareas, solo 2 o 3 serían muy necesarias e importantes por hacer. Haz estas 2/3 tareas hechas primero. Esto reducirá su carga del 80% o más
2. La regulación de la mente y la emoción es necesaria para que el plan anterior tenga éxito.
- Algunos conceptos básicos del estudio de la mente, la psicología y la espiritualidad pueden ayudarlo más allá de la imaginación.
- La atención plena es muy útil.
- Aprende a observarte a ti mismo. Date cuenta de que no eres tu mente. (Si puedes controlar tu mente, es tu mejor amigo. Si tu mente te controla, es tu peor enemigo).
- Puede haber un período difícil en la relación o el estudio. Aprende a estar tranquilo y no te afecte.
- Observa tus emociones y no te atrapes en las emociones.