Siempre vienes primero. Manténgase alejado de cualquier persona tóxica, especialmente de aquellos que todavía lo tienen, incluso y especialmente si es su padre o madre.
Parte de la recuperación del abuso es vivir en un entorno sin traumas en el que puede desarrollar nuevas habilidades emocionales a su propio ritmo, en un lugar seguro. Volver a contactar a tu madre abusiva, antes de que tengas las habilidades para controlarla, afectará tu recuperación. Para vivir una vida feliz necesitarás:
- La decisión de tomar las mejores decisiones para usted, en lugar de hacer cosas con las que no se siente cómodo porque un abusador lo ha intimidado.
- La confianza para defenderse cuando sus necesidades entran en conflicto con las de otra persona, especialmente cuando esa persona es un abusador
Hasta que no pueda ejecutar esas habilidades de manera fácil, automática y sin estrés, proteja su entorno excluyendo a las personas abusivas.
Buena suerte y mis mejores deseos.
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