¿Soy digno de amor incluso como una mujer joven que sufre de depresión?

Answer 1

Lo primero es lo primero. Antes de preguntar y responder a su propia pregunta, le sugiero encarecidamente que desenrede las cosas.

1. Estas deprimido ¿Qué estás haciendo para lidiar con eso? El tratamiento directo está disponible y por lo general funciona. Los primeros dos pasos son el diagnóstico por un psiquiatra y la experimentación con medicamentos antidepresivos y la dosificación. Para asegurarse de que su condición no se deba a un daño biológico, puede ordenar un examen neurológico. Cada prueba con un antidepresivo tomará algunas semanas, así que sea paciente. Simultáneamente, recibirá asesoramiento por parte de un terapeuta recomendado por su psiquiatra. La frecuencia dependerá de la gravedad de su condición. La mayoría de los terapeutas utilizarán la terapia cognitiva conductual, que consiste en identificar las cosas negativas que se dice a sí misma y ayudarlo a reconocer que son pensamientos inexactos y descuidados. Aprenderá a escuchar estas autoafirmaciones y a corregirlas con declaraciones más precisas y realistas. Esa es la parte interior.
2. La depresión perjudica su pensamiento, lo que hace imposible tomar las mejores decisiones. La desesperanza que fomenta socava cualquier energía que pueda tener para pensar mejor las cosas y anticipar las consecuencias. Pensar es trabajo y las personas deprimidas están demasiado cansadas para esforzarse lo suficiente. Las malas decisiones conducen a malos resultados en el mundo material que lo entierran en malas circunstancias. Toma malas decisiones en los amigos, trae una actitud cansada e indiferente al trabajo (si es que va), no puede pensar en nada que esperar, aislése porque no tiene la energía para activar sus habilidades sociales y sigue y sigue. Sobre-como una serie de dominós negros. La combinación de terapia y medicamentos restaurará sus habilidades cognitivas y recuperará la energía para tomar mejores decisiones. Como resultado, sus circunstancias comenzarán a mejorar y usted comenzará a ver nuevas oportunidades en su vida. Lo más importante es que recuperará la confianza en sí mismo y, al hacerlo, se dará cuenta de que tiene valor. Su situación de mejora proporcionará los comentarios para mantenerlo en el buen camino, al igual que el aliento de su terapeuta.
3. Entre esas nuevas oportunidades se encontrarán mejores opciones para las relaciones y un mejor juicio para predecir las relaciones que probablemente serán mutuamente beneficiosas. (Exitoso)
4. Así que preocuparse por el amor mientras estás gravemente deprimido es poner el carro delante del caballo. Mi preocupación sería: “¿Voy a estar deprimido por el resto de mi vida?” Y la respuesta es, no tienes que ser. Tu decides.

Tenga en cuenta que dije que el psiquiatra no es PCP: los médicos de familia no son expertos en este campo y no se puede confiar en que escojan los mejores medicamentos o que tengan la paciencia para experimentar y encontrar la mejor combinación para usted.

Además, necesitas dar el 100 por ciento a este esfuerzo para tener éxito.

Buena suerte.

Answer 2

• En primer lugar, elimina la sensación de que no eres inteligente, inteligente, guapo, etc. Piensa que pones el 100% para tu familia, amigos o enemigos (ahora). Puede haber alguna discrepancia con su creencia. Lea las conferencias de Rajiv Dixit, Ratna Sunder Maharaj para salir de la depresión. La mente humana cambia cada minuto o cada segundo. No puedes controlar otra creencia. Tienes que controlarte. Ejemplo:
• Estás en busca de agua en la calle. Llamas a mucha gente pero no les importa contestar. De repente, una puerta se abrió y dijo: ¡Espera, te daré agua! Dejas de su Las personas entran y tardan más tiempo de lo habitual. Lo que dice tu mente … … … Leer después de la imaginación.

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1. Pensarás que por qué me detiene si no quiere proporcionar agua.

Ahora, de nuevo, la puerta se abrió y la persona que vino afuera le pide que espere, descanse y vuelva a desaparecer. ¿Qué dirá su mente?

Oh buena persona con buena naturaleza.

Una vez más, la persona desaparecida lleva más tiempo que tú, excepto, ¿qué piensas? ¡Tú también llamaste! Nadie responde. ¿Qué pasa con la mente?

Definitivamente, piensas que si no hay agua para dar, ¿por qué debería estropear mi tiempo aquí? Esta pérdida de tiempo con…. ….. … gente.

Ahora tienes una mentalidad doble y decidiste irte, luego esa persona vino y dijo que no hay agua más que lo que piensas (pensamientos mentales … imagina aquí)

La persona dijo que tengo jugo de limón en lugar de agua, por favor, hágalo (ahora pensé en lo que pasará con su mente)

Tú y la persona en la misma plataforma, ambiente, pero la mente sigue cambiando. Solo eres excepto algo de alguien por lo que piensas eso.

Eres buena persona con intención de bondad. Intenta guardar silencio incluso en la fase mala y sigue dando. Serás amado y amado por todos.

Answer 3

Te escucho. No te sientes amado y sientes dolor.

¿Podemos empezar de manera simple?

¿Tiene padres? ¿Crees que te aman?

¿Tiene hermanos? ¿Crees que te aman?

¿Tienes mascotas? ¿Te lamen o se acurrucan en tu regazo al final del día? (Pista: te quieren)

Ninguno de ellos tiene que querer.

¿Tienes al menos un solo amigo que te escucha? ¿Tal vez no lo están haciendo bien, pero lo intentan sinceramente? Esa es una forma de amor.

Hasta ahora, si alguno de esos te aplica, ciertamente eres más que “digno”, ¡lo tienes! 🙂

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Esta idea de “valor” me molesta. No ganas el amor, la gente buena lo da y lo devuelves. Tu tristeza no significa que no puedas devolver el amor. Puede estar deprimido, pero si alguien a quien amara estuviera en peligro, ¡usted lo ayudaría! Eso es parte del amor. Siempre tienes algo que ofrecer: puedes amarlos.

Y son las pequeñas cosas las que cuentan. Dígales: “Aprecio que escuches, incluso cuando estoy deprimido, significa mucho para mí”. Dígales: “Gracias por su compañía, aunque no haya dicho mucho”. Y dígales: “Gracias por el abrazo, cuando estoy teniendo un día difícil”. Los has amado, las buenas personas tienden a amar de vuelta.

Siempre tienes algo que dar y aprecio es otra herramienta en las horas más oscuras. Incluso cuando tu cuerpo duele, no quieres moverte, y odias todo. Siempre hay algo para apreciar.

Cuando vuelvas a la luz (y sé que lo harás), ¡brilla! Diviértase y por favor escriba en un diario al lado de su cama, lo que hizo ese día agradable, no importa cuán pequeño sea. Importa, igual que tú. En los días malos, cuando se siente imposible pensar en algo bueno, tendrás ese cuaderno para pensar por ti.

Answer 4

Nadie merece amor. Nosotros, el amante, hacemos un acto insondable cada vez que elegimos amar. Amar a alguien requiere riesgos, te hace vulnerable, puedes salir lastimado en el proceso y, a menudo, das más de lo que puedes recibir de manera tangible. El amor es irrazonable. No hay una buena razón para amar a alguien, ese tipo de amor que tiene una razón, no es el amor verdadero o incondicional. El verdadero amor no tiene razón, y nada que el amante pueda ganar a cambio.

Querida niña, aprende a ser este tipo de amante para ti mismo. Aprende primero a decirte a ti mismo: “Puede que esté desordenado por dentro, puede que sea feo, ni siquiera me quiero, PERO y TODAVÍA, voy a hacer lo más insondable posible; me voy a aceptar como todo un ser, dar pequeños pasos para amarme y mimarme, celebrar los pequeños logros que tengo, como levantarme de la cama o alimentarme, me diré cosas amables cuando esté abajo, voy a ser un Amigo compasivo conmigo mismo, en lugar de mi peor crítico “.

No necesitamos tener una razón para amarnos a nosotros mismos oa alguien. Es la cosa más amable y amorosa que todos podemos elegir, sin condiciones. 🙂

Answer 5

Nunca jamás traigas estos pensamientos en tu mente. Tu mente siempre sigue lo que sigues pensando, entabla una relación y simplemente sé tú mismo con tu pareja. Puede que tengas que enfrentarte a unos pocos idiotas, pero definitivamente un día obtendrás un hombre que te tratará como sueñas.

Nada está mal contigo. Estos pensamientos terminarán una vez que lo desees.

Buena suerte..!!

Answer 6

No tienes nada que probar que todos son dignos de amor.
Dale tiempo, enfoca tu mente en hacer las cosas divertidas de la vida que te gustan, haz una caminata o monta en bicicleta, ve a una noche de micrófono abierto, abre la vista, si ves a alguien que te gusta solo sonríe y sé como. Al igual que tú, parecen serlo, también pareces agradable, quieres una bebida o dos. Tal vez sea agradable conocerte, yo también siento lo mismo. Entonces, qué haces, cómo ha sido la vida para ti, también te ves hermosa. Creo que estoy empezando a disfrutar hablando contigo, es gracioso pero cierto. ¿Y tú, te lo estás pasando bien? Esta vista es increíble para mí. Que es lo que ves, wow Me recuerda algo, una vez lo supe. ¿Y tú, te parece familiar también? De vez en cuando me siento triste, pero algunos de estos momentos son verdaderos y me ayudan a superarlos. Alguna vez te sientes triste, cuál es el momento más loco, más triste, más malo o más loco para ti, eso es impresionante y gracias por compartir también. Quiero reunirse en otro momento también. Por qué no, parece que nos llevamos bien, lo que en el mundo podría salir mal, en poco tiempo, todo lo que haces es reírte.
Debes entender, afectarás a los demás, pero también te afectarán a ti, las personas son responsables de sí mismas, si las afectas, es porque te lo permitieron. Ellos tienen sus propias lecciones para aprender. No puedes evitar que aprendan la lección, todo lo que puedes hacer es ser tú y hacer lo que haces. Si tienen que esperar por ti, solo les lleva más tiempo tener su lección, lo que hace que no se den cuenta de su propia vida hasta que les hayas enseñado qué hacer. Su experiencia no tiene nada que ver contigo, es su vida. Pero tú también eres parte de su experiencia, independientemente de si es negativo para ellos, es lo que ellos quieren aprender, igual que tú.