¿Cómo lidiar con la ruptura del corazón?

Answer 1

Apoyo. No hay nada que necesites más que el apoyo de amigos, familiares e incluso extraños. Sin embargo, vamos a examinar esto más a fondo.

Tratar con el desamor es un gran paso para las personas. Primero, necesitas dejar salir tus sentimientos. Llorar, gritar, gritar, tirar cosas (que no son valiosas) si es necesario. Debes dejar salir estos sentimientos negativos tanto como necesites y luego iniciar el proceso de curación. Asegúrese de tener a sus mejores amigos / familiares para asegurarse de que no se siente mucho tiempo en estos sentimientos, ya que esto puede ser más perjudicial.

A continuación, toma las cosas día a día. Es posible que se esté preguntando cómo enfrentará la vida ahora que esta persona no está en su vida, pero a medida que vive cada día, se dará cuenta de que estaba bien antes de que esta persona estuviera en su vida y que Estaré bien ahora que lo han dejado. Cada día te cura más y más y encontrarás que te enfrentarás mejor.

Habrá momentos en que los recuerdes, cuando algo que digas / hagas / escuches / veas te recuerda a ellos y te sientes deprimido nuevamente. Estos momentos son los peores sentimientos porque solo quieres seguir adelante, pero cuanto más tiempo pase, menos momentos como estos sucederán.

Se trata de tres cosas:

1. El tiempo cura todas las heridas. Se necesita tiempo para seguir adelante. No se apure, y se recuperará tan pronto como esté listo.
2. Rodéate de amigos y familiares que te apoyarán. Se asegurarán de que no exagere el llanto y que lo ponga de pie nuevamente cuando quiera volver a arrastrarse hacia abajo. Te ayudarán a superar los sentimientos negativos y aceptar los positivos.
3. Nunca sientas que nunca volverás a amar. Todas las relaciones tienen un efecto secundario, y habrías aprendido cosas de esa para convertirte en una mejor persona, más fuerte que nunca. Usa lo que aprendiste para hacerte una vida mejor.

Buena suerte. Es un camino difícil, pero factible. Sé de primera mano que el apoyo y el tiempo son las mejores cosas para situaciones como esta.

Answer 2

Heart Break está relacionado con las emociones. Se trata de contacto emocional con sus seres queridos. Ya sea el contacto emocional con tu mamá, tu papá, tu mejor amigo, tu novia o novio o cualquier persona cercana a ti. Se necesita algo de tiempo para salir de ella. Pero debes ser la primera persona en dar el primer paso hacia un cambio. Si quieres salir de eso, debes buscar algo que te distraiga de esos sentimientos emocionales. Si es el caso de tu novia o novio, entonces o bien buscas algo diferente o buscas una mejor pareja. Si fallas en un examen, ¿lo piensas todo el tiempo o crees que solo puedes intentarlo una vez más para que yo pueda eliminarlo la próxima vez? Los sentimientos emocionales son los mismos. Tienes que intentarlo para que puedas salir de él. He escrito un poema sobre esto. Lo compartiré contigo:

OPTIMISMO ETERNO

Absorbe el dolor como si nada hubiera pasado contigo.
Ama tu vida como si fuera lo más importante para ti.
Puedes llorar pero tus ojos se secarán
Tú eres el que tiene intento.

Los impedimentos son buenos, te enseñan lecciones.
No te asustes, ¿por qué contemplar las repercusiones?
Sé un soldado solitario, lucha hasta el final.
Ama lo que haces, no te asustes.

La vida está llena de sorpresas, no seas desgraciado.
Espera tu turno, lucha duro por un triunfo
La vida tiene muchos caminos, estar siempre contentos.
Elige uno y demuestra tu compromiso.

La vida es como una montaña rusa, está llena de altibajos.
Comprueba tu paciencia, no te caigas
Disfruta cada segundo de tu vida, usa sabiamente tu mente
Bien dicho: “Si llega el invierno, ¿la primavera puede estar muy lejos?”
– Deepak Kumar

Answer 3

Uno de ellos honra el corazón roto. Su enfoque para vivir este tiempo insoportable en su vida variará, dependiendo de quién perdió y de cuáles sean las circunstancias. Eventualmente, llegará un momento en el que puede encontrar un beneficio oculto, incluso en casos de desasosiego.

Sin tener los detalles, aquí hay algunas ideas:

• Un psicoterapeuta compasivo puede ayudarte a procesar tu dolor
• Un grupo de 12 pasos podría ser oyentes de apoyo.
• Un grupo de duelo puede ser comprensivo.
• Es posible que solo necesite esconderse y llorar en privado: cuando mi corazón se rompió, sentí que nadie podría entenderlo y aunque lo que más necesitaba en el mundo era un abrazo, el abrazo de nadie podría consolarme.
• Hacer un diario es curativo: vierta sus sentimientos en un papel
• La oración puede ayudar. ¡Y si Dios te ha decepcionado, golpea en Su Cofre y dile cómo se siente! Él puede tomarlo, y cuando estés listo, Él envolverá Sus brazos a tu alrededor
• Camina, camina, camina. La Madre Tierra absorberá tu dolor y te ayudará a mantenerte conectado a tierra para que no te lastimes a ti mismo ni a otro.
• Está bien no tener apetito por un tiempo. La angustia es un tipo de muerte y de esta muerte puedes volver a levantarte … pero las charlas prematuras son insensibles, así que permíteme decir que está bien retirarse, no tener apetito por la comida o la vida por un tiempo.
• PERO si esto dura demasiado, y sabrá cuánto tiempo es demasiado largo, busque ayuda porque alguien, en algún lugar, se mostrará para consolarlo y alentarlo. Lo único que me ayudó durante algunos años fueron las clases de baile de salón. Mientras estuve allí, olvidé mi dolor. También encontré un psicoterapeuta y fui a grupos de 12 pasos que me ayudaron, pero fueron las clases de baile (y finalmente las clases de yoga) las que me curaron.
• Amor y bendiciones para ti. De mi corazon amy

Answer 4

1. Date tiempo: no Inmediatamente tirate al trabajo. Vas a tener muchos altibajos emocionales. Recuperarse de la angustia no es una línea recta de progresión hacia arriba, sino más bien una espiral.
2. Dese espacio de su ex: si está constantemente tratando de mantenerse en contacto con su ex, no podrá seguir adelante.
3. No pelee con sus sentimientos : no necesita fingir que está bien cuando realmente no lo está. Acepta que estás pasando por alguna turbulencia emocional.
4. Siéntete libre de escuchar canciones angustiosas, enojadas, tristes : esto te ayudará a eliminar esos sentimientos, pero no te quedes ahí, de lo contrario, te será más difícil superarlos .
5. Haga planes : haga cosas que disfrute, especialmente cosas que no pudo hacer. Esto le recordará por qué está mejor sin la relación y le recordará cómo hacer las cosas por su cuenta.
6. Cuídese : el ejercicio puede ser una buena manera de mejorar su estado de ánimo.

#REMEMBRE – Una buena risa y un largo sueño son la mejor cura para cualquier cosa

Answer 5

Las angustias son difíciles de soportar y te darás cuenta, se requieren esfuerzos reales para superar a alguien con quien has estado más cerca.

Pero si la situación lo exige, lo primero y más importante es calmarse. “DEJALO QUE CORTE, DEJE QUE SANGRE Y EVENTUALMENTE LO SANÓ”.

1.Acúpate de las cosas y déjalo ir, cuanto antes te des cuenta, más fácil será.

2. Manténgase ocupado, únase al gimnasio, pase tiempo con sus amigos, trabaje algunas horas adicionales, estar ocupado le estabilizará un poco las cosas.

3. Iniciar la meditación: para mí ha sido el verdadero cambio de juego. Comencé a darme cuenta de mis prioridades, descubrí algo de paz en mí, lo que me tranquilizó …

Por encima de todo, recuerde NUNCA REGRESAR A LA PERSONA, de lo contrario, todos los esfuerzos serán en vano.

Tienes que ser más fuerte de lo que sufres.

Gluck

Answer 6

Nunca te dejes solo. Estar con la familia o amigos. Siempre que haya un viaje de culpa o no pueda dejar de pensar en los buenos tiempos, piense en los aspectos negativos, porque cuando quiere superar a alguien, recordar los buenos momentos solo hace que las rodillas sean más débiles, ansiando ser Vuelve con tu amante.
Hay momentos en los que quieres gritar, es mejor llamar / estar con un amigo cercano tuyo, hablarlo. Tener a alguien a quien escuchar tendrá un efecto muy calmante.
Mantente tan ocupado como puedas y cada vez que pienses en tu ex-amado, piensa de inmediato que si la otra persona no se preocupa por ti, entonces ¿por qué debes hacerte sufrir por ella?

Answer 7

Es importante que te permitas sentir cómo te sientes. No estoy seguro de qué es lo que lleva al corazón roto, pero dependiendo de la situación, a veces hablar con un amigo o confidente de confianza puede ser positivo, o si es necesario, buscar ayuda profesional de un terapeuta puede ser beneficioso. Es importante darte tiempo para curarte y reconocer que está bien pasar por cualquier emoción que estés experimentando. A veces, elegir un pasatiempo nuevo o viejo o pasar tiempo con personas que se preocupan por usted puede mantener su mente alejada de la situación y darle una nueva perspectiva de su vida. Espero que te sientas mejor pronto.

Answer 8

Trate de participar en sus actividades favoritas
pasar tiempo con tus amigos
no se siente solo o piense en su amante / amado por mucho tiempo … es totalmente inútil

enfócate en tu futuro

buena suerte
quédate bendecido 🙂

Answer 9

Solo piensa racionalmente que si tu corazón se rompiera, no estarías vivo. Lo que está pasando es un sentimiento que es como un clima, es decir, no es el mismo durante todo el año.

Answer 10

Hora. Ese es el mejor consejo que puedo dar. Traté de salir con otras chicas y muchas otras cosas para levantarme y dejarme llevar por el amor de mi vida, pero nada funcionó. Salir con otras chicas era solo ver las piezas de la chica que amaba en esas otras chicas y salir con ellas por eso. Terminó dejando (y lastimando) a todas las chicas con las que salí porque en realidad solo estaba tratando de usarlas como un sustituto de la chica que perdí y no eran ella, así que no era suficiente. Este es mi consejo: no salgas con otras chicas (usaremos a las chicas en esta situación, si estás preguntando esto por un chico que acaba de sustituir a un chico por chica) por un par de meses, encuentra otras cosas que puedes hacer que sean positivas. y divertido (no empieces a beber como lo hice yo, es un mal hábito, juega videojuegos o algo así), trata de no pensar en ella las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero tampoco te limites y no pienses en eso. que paso como lo hice yo Es venenoso mantener esos sentimientos adentro. Déjalos salir y no tengas miedo de llorar por eso a veces, pero no te llevará a ningún lado a llorar constantemente. Encuentra el equilibrio de no mantener los sentimientos encerrados dentro de ti, pero no solo estar triste todo el tiempo. Enfócate en la escuela / trabajo / videojuegos o lo que te haga feliz. Pequeño secreto aquí: no hay nada que puedas hacer para que desaparezca al instante. El tiempo es lo que hace que desaparezca, por lo que la mejor manera de acelerar este proceso es sentir ese dolor y dejarlo salir de vez en cuando, pero ser productivo y concentrarse en seguir adelante en la vida. Centrarse en sobrevivir. Eventualmente, no importa cuánto parezca que estoy mintiendo, ella comenzará a desvanecerse. Estaba tan enamorada que consideré el suicidio cuando ella me dejó y no pensé que alguna vez la superaría y sí, todavía la amo y la quiero de vuelta, pero el dolor se ha desvanecido. Puedo pensar en ella sin estallar en lágrimas. He llegado a un acuerdo y he aceptado el hecho de que nunca volverá. Créeme, solo toma tiempo, así que concéntrate en sobrevivir y mejorará. Lo prometo. Espero que mis palabras de experiencia puedan guiarlo hacia una recuperación segura y pacífica.

Answer 11

La angustia es horrible y sientes que nunca lo superarás. Pero lo harás a tiempo, pero debes entender que el tiempo es lo que necesitas para sentirte mejor y curarte.

Si se trata de una angustia de relación, NO te acuestes con alguien más para sentirte mejor, eso no funciona y garantiza hacerte sentir peor.

Para ayudar a pasar el tiempo hasta que sane, haga cosas, conozca amigos, aprenda una nueva habilidad, pida ayuda si la necesita.

Pero confía en mí cuando digo, este sentimiento se desvanece pero te da tiempo, grandes abrazos xx

Answer 12

Intenta negar mentalmente conocer a la otra persona. No será fácil de hacer, pero es posible. Solo haga eso, hasta que usted y la otra persona, se comuniquen y / o se reúnan en términos amigables. Pero tenga en cuenta que, cuando está negando mentalmente, la simple mención del nombre de la persona, lo abrumará, de todos modos.

Answer 13

Creo que cada uno tiene su propia mejor manera de lidiar con un ataque de corazón. Me gusta sacar los sentimientos crudos durante unos días o un par de semanas, así que quédate en casa y permíteme sentir. Después, comienzo a hacer una lista diaria de las cosas que quiero lograr y las reviso para que me sienta bien conmigo misma al final del día. Agrego algo a mi vida para poder conocer gente nueva. Me tomo un tiempo para curarme de la relación perdida antes de salir de nuevo. Me sigo dando una charla positiva.

El primer paso para purgar los peores sentimientos y ponerle un límite de tiempo es muy importante para mí

Answer 14

Pensaría que se trata de una ruptura. Si es así, trata de cortejarla para que la perdone y déjala como está. Trate de mostrarle que te importa y quieres una segunda oportunidad. Puede que te sorprenda el resultado. Nunca se sabe de la angustia. El tiempo curará todas las heridas también