El perdón es más fácil con la comprensión y la empatía. Tuve que perdonar a mi ex esposa. quien me lastimó gravemente Fue tan malo que me encontré contemplando el suicidio. A pesar de esto, me resultó fácil perdonarla y hoy seguimos siendo amigos, más de 6 años después de que me divorcie de ella. La razón por la que pude perdonarla es porque entendí que no me lastimó intencionalmente y que no se entendía a sí misma por completo (ya sea por sus emociones más profundas o por su conducta resultante). De hecho, sentí pena por ella. No puedo explicarlo con mayor detalle sin violar su derecho a la privacidad. El primer paso hacia la iluminación (en un sentido budista) es la autoconciencia y el autoconocimiento. Demasiado a menudo pasamos nuestros días tratando de entender el mundo (en especial los asuntos políticos y económicos) y otras personas, y nos olvidamos de mirarnos a nosotros mismos y ser honestos con nosotros mismos.
Cómo aprender a perdonar a mi ex
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Tu ira no solo te está lastimando, sino que tiene poder sobre ti.
Esta es una respuesta difícil de escuchar, pero la mayoría de las veces, somos dueños de la mitad de lo que alguien nos hizo. ¿Lo estás culpando completamente? ¿Cuál fue tu parte en permitir que te lastimara? Ex: He sido engañado. Aunque tengo una tolerancia cero de esto, vi señales de advertencia y mi intuición me dijo que algo no estaba bien. Ignoré por completo mis pensamientos y sentimientos y “disfruté” la relación mediocre que tuvimos. Me engañó, esa era su responsabilidad y sus acciones. Sin embargo, le permití que me diera el mínimo mientras que le di mi máximo. Una vez que asumí la responsabilidad por mi parte y dejé de culparlo, sentí pena por él. Él es el caparazón de un hombre, pero estoy convencido de haber permitido que esa experiencia me haga crecer. Si alguna vez lo vuelvo a ver, sé que actué con el mayor amor y cuidado que pude. De hecho, cambié las cosas aún más cuando oré por él, sí, oré por él. No de una manera de “Dios, maldícelo!” pero de una manera de “Dios, perdónalo, muéstrale cómo amarse a sí mismo para que no trate a otra mujer de esta manera”.
No sé por qué estás herido y sé que hay injusticia en lo que hizo. Sin embargo, si mantienes tus estándares altos y te das cuenta de que eres más valioso que permitir que la ira te controle, comenzarás a verlo a él y a sus acciones bajo una luz diferente.
Espero que haya ayudado!
Puede ser difícil perdonar a alguien que nos ha lastimado. No parece justo. Queremos aferrarnos a la ira, porque sentimos que estamos haciendo justicia y podemos sentir que estamos recuperando algo de poder de la situación. Sin embargo, la ira también puede sentirse desagradable y, como usted ha dicho, aferrarse a la ira nos duele. Por lo tanto, intente reformular el perdón como algo que usted hace por sí mismo, a fin de dejar de lado las experiencias desagradables que vienen con la ira. Si espera hasta que ya no esté enojado antes de elegir perdonar a su ex, entonces puede estar esperando mucho tiempo. Por lo tanto, ve si puedes tener algo de compasión por tu ex. La compasión no es pasiva, es actuar con intención, una acción. No tenemos que esperar. Podemos crearlo. Si tiene dificultades para sentir compasión por su ex, porque cree que no lo merecen, intente compadecerse de ellos pensando en ellos como un niño pequeño, junto con todas las vulnerabilidades que vienen con esta era. Luego, vea cómo muchas de estas vulnerabilidades probablemente todavía están presentes en su ex, ahora. Entonces, en pocas palabras, intente compadecerse de su ex, y recuerde que está perdonando a su ex, para que pueda ser libre de seguir adelante con su vida.
A2A …
Así que he estado con la misma situación … ..
¡Solo sé tú mismo amigo! En el fondo eres bueno, por eso quieres perdonar. Así que relájate y háblale como a una amiga y solo como amiga y dale una verdadera sonrisa mientras hablas con ella.
Te sientes mejor, apuesto!
¡No hay nadie que pueda tomar control de ti! Debes ser tú quien tome el control de ti mismo.
Tu ind está llena de pensamientos negativos de tu ex. Estos pensamientos son negativos y estos pensamientos negativos son la causa de tu ira.
Mientras estos pensamientos negativos son una vez mente contra la otra, estos pensamientos se manifiestan como ira.
La solución es eliminar este flujo constante de pensamientos negativos, es eliminar estos pensamientos.
Cómo hacerlo controlando estos pensamientos y reemplazándolos por buenos pensamientos de bondad.
Es posible de hacer ?
Sí por la meditación. En la meditación observas cómo fluyen tus pensamientos y los dejas ir.
Cuando dejas ir estos pensamientos negativos, solo tú puedes perdonar y olvidar.
Lo siento, aparte de esto, no hay otra solución para liberarme de estos dolores y no lastimar a los demás.
Es difícil pero se puede hacer. Lo digo porque lo estoy haciendo.
Te deseo lo mejor y deseo que encuentres la felicidad y la paz. Las cosas más preciosas en el mundo.
Oye, ¿te das cuenta de que todavía lo amas? Aún tienes emociones atrapadas en tu ex, realmente deberías dejar ir tu ira, ya sabes que no está haciendo daño a nadie más que a ti mismo, ¿no preferirías estar enamorado? ¿No preferirías dejar de estar enojado? ¿Querrías que el amor esté en tu vida? Creo que el amor es honestamente la respuesta, creo que el amor encontrará una manera, si tienes fe en tu vida por él, escucha tu corazón y deja que te guíe, Dios te bendiga y espero que realmente le des la oportunidad de hacerlo. sea su amigo o al menos la oportunidad de dejarle decir lo que piensa, se sorprenderá de cómo las personas pueden cambiar cuando lastiman a las personas que lastiman, dejan de aferrarse a cosas negativas y desperdician su energía en la ira, es tan doloroso Espero que hayas superado este problema y también estaré orando por ti, Dios te bendiga.
Cuando tengas la tentación de luchar contra el fuego, recuerda que el departamento de bomberos usa agua.
Tienes que saber tu autoestima y seguir adelante. Sé que no es cosa fácil de hacer. Pero tienes que darte cuenta de que dejarte ir te da paz.
o puedes intentar esto.
Tome una silla y piense que su ex está sentado allí, y sin importar la agonía, el dolor que acaba de sacar. Puedes gritar, gritar sobre ello. Créeme, te sentirás mejor.
o
Deje las cosas como están yendo, si tiene la oportunidad de enfrentarlas y encontrarlas con una sonrisa. Demuestra que tienes un gran corazón para perdonar. Confía en mí, su culpa los matará desde adentro.
Te deseo un gran año y una vida saludable por delante.
El perdón a sobrevalorado. No hay nada que puedas hacer para cambiar lo que se ha hecho. Cuando se dé cuenta de esto y lo acepte, podrá seguir adelante con su vida. Esto es lo que hay que luchar. Déjalo ir y comenzarás a enfocarte en la belleza que te rodea.
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