Puede que no tenga nada que ver con la inteligencia, así que no llegue a esa conclusión todavía. Muchos factores pueden contribuir a problemas de concentración, desde trauma (y estrés postraumático) hasta TDA (trastorno por déficit de atención) o TDAH (trastorno hiperactivo por déficit de atención), ninguno de los cuales se relaciona directamente con la inteligencia. O bien, podría tener una discapacidad de aprendizaje que interfiere con la concentración. Si se encuentra en una universidad, colegio universitario, colegio comunitario u otra escuela, por lo general puede encontrar un centro de exámenes y una oficina donde puedan detectar cualquier tipo de discapacidad. Si se encuentra en una institución educativa pública, le darán una certificación formal de lo que podría estar interfiriendo con la concentración, así como una carta para entregar a todos los maestros, explicando que deben hacer “ajustes razonables” para su condición. Es decir, la “adaptación razonable” en una clase de escritura no incluiría excusar todos los errores de gramática, ortografía o mecánica, pero podría justificar que tenga más tiempo para trabajar en una tarea.
Si no se encuentra en un entorno educativo público, si está cerca de un colegio o universidad, llame a su centro de recursos para personas con discapacidades. (Discapacidades es la palabra equivocada, pero es la que se usa con mayor frecuencia; estamos hablando de cualquier cosa, desde la ansiedad ante los exámenes hasta los problemas para concentrarse o la ceguera legal a la ansiedad social). Es posible que tenga TDAH o algo parecido. Si hay un trauma grave en su entorno, consulte a su médico general y pida una referencia a un terapeuta, psicólogo o psiquiatra, de preferencia uno que se especialice en trauma. La mayoría de los seguros de salud cubrirán al menos un número reducido de visitas a un terapeuta, tal vez de 6 a 12 visitas. Sin embargo, ciertas condiciones pueden justificar una extensión de ese número. Por lo general, hay un copago de entre $ 5 a $ 25, y puede llamar a su compañía de seguros para averiguar cuál es la tarifa. O, pueden decirle si tiene que acudir a uno de los terapeutas que recomiendan (lo que se puede llamar “dentro de la red”) antes de que le reembolsen. Esa es información que vale la pena conocer por adelantado, también.
Si no tiene seguro de salud, puede averiguar qué servicios puede proporcionar Medicaid o su comunidad. Aunque no te rindas. También puede llegar al fondo de lo que está causando su falta de concentración y luego trabajar con ello. Podría sugerir una línea de trabajo diferente en la que serás excelente; Puede requerir diferentes tipos de ejercicio mental (o incluso ejercicio físico) que te ayudarán a concentrarte. Finalmente, incluso podría ser algo tan fundamental como que necesitas mejores gafas. Vaya a los médicos (o sus enfermeras) y deje que los expertos lo resuelvan.
¡Buena suerte!
- Pronto comenzaré mi doctorado en psiquiatría. También me he inscrito en una maestría a distancia en psicología. ¿Podré trabajar como profesor de psicología?
- Nunca contesto ninguna llamada si el número no está en mis contactos telefónicos (puedo responder si me envían un mensaje de texto primero). ¿Es esto malo?
- ¿Cómo lo tomarías si alguien dijera que eres “bastante inteligente”?
- Cuando la actitud de alguien hacia ti es irrespetuosa, ¿qué haces?
- Mi vida es realmente bastante deprimente; A veces me siento tan solo que empiezo a hablar conmigo mismo. ¿Podría esto significar que tengo algún tipo de problema mental?