Gracias por la A2A Gauri Pawar
Creo que la emoción más difícil de tratar es la autocompasión. La autocompasión se describe como una infelicidad excesiva y auto absorbida por los propios problemas.
Ocurre cada vez que alguien pasa por una fase muy mala de la vida y no es capaz de sobrellevarla bien. A menudo culpan a la situación, al medio ambiente oa las personas que los rodean por los problemas que enfrentan. Sucumben a la autocompasión sin darse cuenta y el problema aumenta. No entienden que todo tiene alguna conexión, por pequeña que sea, con sus propias elecciones y acciones. Su autocompasión no les permite seguir adelante y encontrar una solución para el problema. problema. Como resultado, siguen cayendo en las mismas trampas y el mismo problema vuelve a ellos una y otra vez. Eventualmente pierden la voluntad de luchar.
Un mejor enfoque es asumir la responsabilidad de todo lo que sucede en tu vida. Algunas cosas están fuera de control, pero incluso en esas situaciones podemos disminuir / minimizar / mejorar la situación a través de nuestras propias acciones. Una simple percepción de considerarnos como la persona que controla las cosas que nos suceden en lugar de ser controladas por ellas puede hacer nuestras vidas mucho mejor
- ¿Tiene alguna regla de oro sobre cuánto y de qué manera divulgar información, pensamientos, ideas y sentimientos a otras personas?
- Todavía estoy pensando si tengo depresión clínica. ¿Cómo es que todavía puedo mostrar que soy gracioso, cómico y feliz?
- Como artista, ¿qué se siente al ver que su trabajo es tergiversado por críticos y comentaristas sociales?
- ¿Por qué la gente es impaciente hoy en día?
- ¿Afectan diferentes emociones negativas a diferentes órganos de nuestro cuerpo?