¿Por qué tengo problemas para ver la televisión / películas con tensión y qué puedo hacer para solucionarlo?

No soy psicólogo, pero lo entiendo un poco, así que si hay alguien con más experiencia que sabe que estoy hablando tonterías, por favor, hable.

Me imagino que un psicólogo que trate de ayudarlo con ese problema sugeriría una desensibilización sistemática. Básicamente significa que te obligas a ver una película de este tipo y comienzas con una dosis muy baja, por ejemplo, primero ves una escena con tensión, luego 5 minutos, luego 10 y así sucesivamente. Por lo general, te acostumbras con el tiempo y, en algún momento, podrás ver películas con tensión.