Lamento mucho escuchar que tu relación no fue como pretendías. He pasado por un par de rupturas en mi vida y puedo entender cómo te sientes mi amigo.
¿Has visitado con un consejero profesional todavía? Es posible que puedan diagnosticar el problema y brindarle algunos remedios útiles.
Dicho esto, hay pocas cosas que hice que me ayudaron a recuperarme y sanar. Puede ser que puedas elegir algunos consejos desde aquí y ver cómo te va. Lo primero que hice fue enviar una disculpa a mi ex por correo electrónico. ¿Por qué email? Porque me bloqueó en todos los demás frentes. En el momento en que envié ese correo electrónico, prevaleció una calma en mi corazón. Era más como, he hecho las paces con mi ruptura. La idea detrás de una disculpa es dejar de lado cualquier daño, rencor o lo que sea que esté sosteniendo contra su ex. Cuando perdonas y pides perdón, se hará la mitad del trabajo.
Estoy de acuerdo y admito que no es fácil superar los recuerdos que brillan a lo largo del día. Creo en Dios, así que le pedí a Dios que renovara mi mente todos los días. Para mí, las palabras que leí de la Biblia tienen mucho sentido. De hecho, mi curación completa ocurrió cuando me topé con una oración en la Biblia. Si estás interesado, puedes leer también.
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He escuchado a un buen número de consejeros mencionar que derramar tu corazón de alguna manera aligerará la carga que llevas. Una buena manera de hacerlo es escribiendo un diario.
Mantente en compañía de buenos amigos que expresen ánimo en tu vida. Y, pruebe sus nuevos pasatiempos, deportes, o lo que sea que le interese.
Mientras escribía esta respuesta, me acordé de un artículo que leí hace un tiempo. Tenía algunas cosas buenas sobre cómo lidiar con tu relación pasada. Puedes leerlo aquí [1].
Notas al pie
[1] Encontrar la libertad de una relación pasada