Cómo aceptar a alguien por quien es ahora.

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¿Cómo aceptas a alguien por quien es ahora?

Todo el mundo tiene un mal pasado no significa que sea una mala persona. Puede ser debido a algunas consecuencias o condiciones que pasaron por esto y si están tratando de mejorar y hacer una vida mejor, debemos ayudarlos y apreciarlos por lo que son.

Estas son algunas formas de aceptar a los demás como son:

1. Cuida tus pensamientos. Piensa en lo que estás pensando. A menudo pienso cosas sobre otras personas, juzgándolas, sin siquiera darme cuenta. Voy a trabajar para prestar más atención a mis pensamientos y hacer todo lo posible para empujarlos en una dirección más imparcial y de aceptación.
2. Busque lo positivo. No aceptar a los demás es el resultado de ver lo negativo en ellos. En lugar de centrarme en por qué alguien es diferente, me centraré en lo que es bueno acerca de esa persona y sus elecciones y acciones. Mi camino no es siempre el mejor.
3. Evitar las dicotomías correctas / incorrectas. Es muy tentador ver el mundo en blanco y negro con una forma correcta e incorrecta de hacer las cosas, pero no es así. Las cosas no tienen que estar bien o mal si elijo aceptarlas como son. Voy a dejar de etiquetar mi camino como “correcto”.
4. Deja de juzgarte a ti mismo. Nuestros juicios de los demás son a menudo el resultado de nuestras críticas personales. Si dejo de presionarme para hacer las cosas de la manera “correcta”, también dejaré de presionar a los demás. No juzgarme a mí mismo oa los demás es un paso crucial para la aceptación.
5. Centrarse en el ahora. Se puede generar una falta de aceptación al comparar cosas con el pasado. No voy a pensar en lo que sucedió antes e intentar vivir de acuerdo con eso; Voy a pensar ahora. Comparar las cosas con el pasado siempre dificulta la aceptación de lo que es.
6. Revertir la situación. Me pregunto: ¿Qué pasaría si alguien me juzgara y no me aceptara? ¿Cómo me sentiría? Tendré en cuenta estas preguntas la próxima vez que no acepte a otros. Imaginaré a alguien constantemente diciéndome que disminuya la velocidad (¡y qué molesto sería!).

Claramente, tengo mucho trabajo que hacer cuando se trata de aceptar a otros, especialmente a los más cercanos a mí. Es tan fácil pensar de manera abstracta en ti mismo como una persona que acepta, pero cuando se trata de tus interacciones diarias, realmente presta atención y pregúntate si estás aceptando a los demás como son. ¿Realmente los estás aceptando? ¿Realmente no estás pensando que tu manera de hacer las cosas es la mejor? Si descubre que no está aceptando a los demás como le gustaría, piense en las seis ideas anteriores y vea si no le ayudan a ser una persona más receptiva y más amorosa. Y recuerda: la única manera de vivir una vida positiva y presente es aceptar lo que es, algo que ciertamente no puedes hacer si no aceptas a los demás por quienes son.