Respuesta corta : Porque eres un ser humano normal.
Respuesta larga : durante muchos años, enseñé habilidades de presentación y entrevista a personas, principalmente ejecutivos de las mejores empresas, y te sorprendería saber cuánta gente exitosa, adinerada y poderosa, con gran éxito, temía estar en una habitación con la atención enfocada en ella. . Hablar en público es uno de los principales 5 temores de la mayoría de las personas en el planeta, después de todo.
Ahora sé que muchas personas (principalmente presentadores de habilidades) hablarán sobre el desarrollo de habilidades para superar este miedo / incomodidad por ser un foco de atención, pero personalmente creo lo contrario. Siempre debe sentirse incómodo con una atención indebida, y debe esforzarse por sentirse cómodo sin sentirse incómodo. ¡En el momento en que siempre estás 100% cómodo estás haciendo algo mal!
Da un paso atrás y piensa en POR QUÉ te sientes incómodo. Después de todo, como seres humanos seguimos siendo animales y como animales estamos diseñados para evaluar amenazas en diversos entornos. Así que al igual que una cebra se va a asustar un poco si ve leones en la distancia, te sentirás incómodo si entras en una habitación con extraños y ellos se enfocan en ti.
- Pretendo convertirme al catolicismo, por dos razones. El matrimonio y mi búsqueda de sentido espiritual. Sin embargo, la primera razón es lo primero. ¿Es esta una decisión que vale la pena?
- ¿Qué quiere decir la gente con ‘por así decirlo’?
- Me encontré no paciente en todo. ¿Siempre necesito una respuesta lo antes posible de lo que estoy haciendo, como estudiar?
- ¿Hay algún método para hacer que sus propios gerentes entiendan que extrañan los problemas reales a los que se enfrenta su equipo de ingenieros?
- Recientemente he regresado de vacaciones y estoy sufriendo de ‘blues de vacaciones’. ¿Cómo puedo superar esto?
Ahora, si “arreglaste este problema” y de repente pudieras entrar a cualquier habitación y estar 100% cómodo, sin importar quién te mirara, imagina el problema que causaría. Imagínate si entraste en un bar hostil y no notaras que los tipos espeluznantes en la esquina te estaban mirando divertido. Imagínese si estuviera frente a un panel de entrevistas y no se hubiera dado cuenta de que el entrevistador le está mirando mal. Imagínate si tuvieras papel higiénico en tu zapato cuando salías del baño del centro comercial y no te dabas cuenta de que la dama que caminaba con su hijo te miraba divertida. ¿Comenzando a obtener la lógica extraña?
Te sientes incómodo porque tu cerebro está evaluando los niveles de amenaza y eso es totalmente normal. Al darse cuenta de que los tipos espeluznantes en el bar te harán evitarlos, el malhumorado entrevistador te hará tomar más cuidado con tus respuestas y la señora del centro comercial te hará mirar hacia abajo y sacará el papel higiénico de tu zapato. Del mismo modo, los ojos ardientes en tu sala de conferencias te harán llevar tu juego A!
Ahora, por supuesto, es un sentimiento terrible y siempre queremos minimizar los sentimientos terribles, eso es normal. Sin embargo, en lugar de eso, deja que ese sentimiento aliente a tu mente consciente a la pregunta: “¿Por qué me están incomodando?” ¿Es porque son desconocidos? En cuyo caso tal vez vaya y preséntese. ¿Están tratando de engañarte para que compres / aceptes BS? No lo compre ¿Es porque te están juzgando? En cuyo caso, debe fijarse en su autoestima y asegurarse de que se ve bien o tal vez correr hacia el espejo más cercano y verificarlo 😉
Cualquiera que sea la respuesta al “¿Por qué?” deja que eso impulse alguna acción positiva en ti y la incomodidad ha servido a su función. Te ha mantenido vivo, te ha mantenido consciente y te ha mantenido increíble. 🙂
Nos sucede a los mejores de nosotros, no te sientas mal por ello. Abrazarlo – es totalmente normal!