Creo que siempre hay cosas difíciles de hablar. Usted le dijo a su novio algo que pensó que debería saber sobre usted.
Estás bien como estás. No tienes que depender de este novio, especialmente si él no es confiable. Te has cuidado en el pasado, puedes cuidarte en el futuro, si así es como funcionan las cosas.
Prueba EFT. Muchas personas lo encuentran muy bueno para reducir la ansiedad
Técnica de Libertad Emocional (EFT) – Salud Emocional
Llama a la línea de crisis donde estás, háblalo. Haga esto especialmente si no tiene a alguien con quien pueda confiar para hablar, y exponga sus emociones a la luz.
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Esto pasará. Puedes sobrevivir a esto. Y sabrás que tu novio es un guardián si puede escuchar y aceptar tu verdad.
Respira profundamente, cálmate. Ámate a ti mismo, acepta quién eres, errores y todo.