En primer lugar, mis condolencias. Lo que está pasando es increíblemente difícil, no hay forma de evitarlo.
Con eso, recomiendo lo siguiente:
Comience a definir exactamente qué es lo que USTED desea de las siguientes áreas de la vida:
- Relaciones
- Experiencias
- Trabajo
Intenta, si puedes, hacer 5 cosas en cada categoría. Si tiene dificultades, puede intentar ‘retroceder’ las respuestas pensando en qué es lo que no quiere en cada una de esas categorías.
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Al hacer esto, comenzarás a desarrollar una visión para TI. Una vez que tenga esto, trabaje al revés y desarrolle algunos hábitos que le permitirán mapear hacia estos deseos.
Hacer esto te permitirá comenzar a enfocar TU viaje y, como resultado, comenzarás a disminuir gradualmente la cantidad de tiempo que pasas pensando en tu ex.
Por favor, hágamelo saber cómo va esto! [email protected]