¿Por qué buscas atención?
La pregunta suena como si estuvieras tratando de moderar la forma en que buscas atención, para encontrar una estrategia de búsqueda de atención menos problemática, ¿sí? Pero, ¿cuál es el punto de la atención en primer lugar?
¿Qué parte de ti piensa que la atención es importante? ¿De dónde viene ese valor?
Aquí hay una sugerencia: la búsqueda de atención es algo que se correlaciona con un débil sentido del yo. En resumen, si no sabes quién eres, buscarás atención para obtener una especie de “validez reflejada” para tu ego, como si pudieras encontrarte mirando a los ojos de los demás.
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Esto nunca, jamás, producirá una identidad sólida y fundamentada. Simplemente no es una solución a la cuestión de saber quién eres. Ninguna cantidad de atención obtenida de otros te permitirá relajarte y saber que estás bien como persona.
Cuando entiendes eso, es más fácil retroceder … para dejar de tener que llamar la atención de otros, y quizás comenzar a hacerte algunas de las preguntas más importantes de la vida, como “¿quién soy yo?”, O “¿qué es realmente? valioso? “, y” ¿cómo puede mi vida ser significativa? “.
Esa es una actividad mucho más gratificante que intentar que otros te digan que eres importante.