Tengo un mejor amigo que está luchando contra la depresión. Ella me ha bloqueado su teléfono celular, pero responderá de vez en cuando por correo electrónico cuando me comunique. ¿Sigo llegando? ¿Me comunico con ella por su cumpleaños?

Answer 1

La depresión es una enfermedad debilitante que requiere asistencia profesional para controlarla. Tu amigo está en un lugar oscuro e incapaz de comunicarse, como ya sabes y estás experimentando.

Un correo electrónico ocasional es algo que creo que ella puede controlar, no se percibe negativamente a menos que ella diga que no.

También podría enviar una tarjeta para alegrar su día. Puede controlar cuándo abrirlo y leerlo, así como remitirse a él de vez en cuando.

Answer 2

Continúa enviando un correo electrónico a tu amigo, ni más ni menos de lo que eres actualmente. También me gustaría enviar una tarjeta para su cumpleaños. Tengo un compañero de trabajo que lleva 8 meses sin trabajar. Le envío una nota por correo todos los meses para hacerle saber que espero que se sienta mejor, que la tenga en mis pensamientos y que vuelva a tener buena salud y que vuelva a trabajar pronto. También envié una tarjeta de cumpleaños. No suele levantar el teléfono cuando llamo, pero deja mensajes de voz de vez en cuando después de las horas para agradecerme por pensar en ella y por mis notas. No tome lo que ella hace personalmente y continúe en contacto de cualquier manera que pueda. Puede ayudar más de lo que nunca sabrás.

Answer 3

Ha habido momentos en que me he deprimido y me he retirado de mis amigos y otros seres queridos.

Uno de mis amigos cercanos solía lastimarse mucho cuando yo hacía eso. Cuando él reaccionaba de manera adversa al estar en mi pequeña burbuja de depresión, eso me haría sentir enojado y culpable y no me importó lo que percibí como presiones o expectativas poco realistas de su parte.

Al mismo tiempo, lo respeté porque me dijo auténticamente cómo se sentía, y en el panorama general nos ayudó a ambos a “encontrarnos en el medio”. Ahora, cuando me retire, él es más comprensivo y paciente, y yo salgo más rápido de mi agujero (o al menos responde a sus textos).

Por supuesto, esta anécdota no puede aplicarse universalmente. Tú no eres yo y tu amigo no es mi amigo. Pero desde la perspectiva de alguien que ha pasado por un intenso aislamiento social debido a la depresión, creo que está perfectamente bien que le recuerdes a tu amigo que existes, y definitivamente está bien que digas feliz cumpleaños. La única razón por la que puedo pensar que esto no estaría bien es que su amigo le haya dicho lo contrario.

Answer 4

Dale tiempo, la depresión toma su peaje hasta que la persona llega a una solución y luego la paciente puede comenzar a moverse y funcionar nuevamente.

No se ofenda si él / ella pensó que usted sería de alguna ayuda, no habrían eliminado su número. Pero si crees que puedes ayudar y pueden estar equivocados si te incorporas y apoyas a tu amigo lo antes posible.

Answer 5

¡Sigue contactándola!

Como alguien que se ocupa de eso, y también que tiene una familia cercana que lo hace (mi primo), sé que no siempre estoy preparado para hablar o responder a las preguntas de las personas, sin importar cuán dulce o sincero sea. Pero luego la noche de las 2 de la madrugada llega donde estoy despierto y plagado, y es cuando esos mensajes son más importantes.

Si busca gratificación, no la encontrará fácilmente, pero sepa que es apreciada, no se detenga. ;]