Usted dijo: “mi mente sigue cambiando de situaciones anteriores que han regresado”. La única y fácil manera de detener esto y permanecer en el presente es recordarse constantemente a “cambiar de opinión”, como se dice:
“¡Día a día y en todos los sentidos, estoy mejorando y mejorando!” Dígalo 100 o más veces cada vez que tome conciencia de los pensamientos negativos para “inclinar la balanza” en esa dirección en lugar de la otra.
Tú eres el único a cargo de tu mente y tus pensamientos. Podemos dirigir nuestras vidas en gran medida una vez que sustituyamos la conversación positiva y directa en el área que queremos mejorar. 🙂