Solía ​​estar orgullosa de los logros de la gente hasta que me hice amiga de una chica que resultó ser una persona extremadamente celosa. Estoy sintiendo que este rasgo es contagioso y estoy empezando a ser como ella. ¿Cómo lo controlo?

Answer 1

Limite su exposición si es posible. Establecer límites con ella de una manera positiva, es decir. “aprendamos de su éxito”. Es importante tener en cuenta cuando escuchas comentarios negativos y al menos los niegas a ti mismo. En un nivel más profundo, ten cuidado con el entorno negativo en el que te pones, es decir. TV, otros medios, publicidad. Aviso aún más profundo si hay pensamientos de depresión más grandes, desamparados, desesperados sobre cualquier sentimiento en ti mismo y consiga asesoramiento sobre esos temas. La autoayuda, como leer libros como el Optimismo Aprendido de Martin Seligman, es efectiva para el 87% de las personas que buscan la autoayuda según algunas investigaciones. No puedo decir que recuerde de dónde vino ese número, pero sí leo mucho sobre la efectividad de varios tratamientos.

Answer 2

Una amistad siempre hace que las personas sean mejores hombres. Si no es para ti, considérala seriamente.