Constantemente tener personas que me defienden es un desequilibrio en mi carácter.
El Drama Triangle describe el rol que jugamos en cada situación, y descubrí que puedo identificar, por lo general después, si tengo presente, uno o más de los tres roles que desempeñé durante una interacción.
El triángulo del drama
por Steve Karpman con comentarios por Patty E. Fleener MSW
Propósito: Promover el guión de la vida.
Los roles de Persecutor, Rescatador y Víctima se representan en juegos psicológicos.
Sirve como campo de entrenamiento para la impotencia.
Previene la igualdad psicológica en las relaciones.
Continuará mientras alguien esté dispuesto a ser víctima.
Piensa si quieres sobre un triángulo. En cada extremo están los roles que jugamos en la vida. Uno es el perseguidor, otro es la víctima y el último es el rescatador.
** Si alguien en este triángulo cambia los roles, los otros dos roles también cambian.
PERSONAL – “Es toda tu culpa”
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- ¿Estás dispuesto a comunicarte en tu idioma local?
- Estoy en mi primer año de ingeniería eléctrica. Quiero seguir un MBA después de mi BE. ¿Cuál debería ser mi plan para lograr mis objetivos?
- Cómo convertir mi habilidad para conectar a las personas en ganancias
- Odio a mi hermano. Simplemente no puedo dejar de pensar en él. ¿Qué tengo que hacer?
- Establece límites estrictos innecesariamente.
- Culpas
- Critica
- Mantiene a la víctima oprimida
- Se moviliza por la ira.
- Posición rígida, autoritaria.
- Padre “crítico”
PARA SALIR DE ESTE TRIÁNGULO, MOVERSE PARA BORRAR LA ESTRUCTURA
VÍCTIMA – “Pobre de mí”
- Se siente víctima, oprimida, indefensa, desesperada, impotente, avergonzada
- Busca un rescatista que perpetuará sus sentimientos negativos.
- Si permanece en la posición de víctima, se bloqueará a sí mismo para tomar decisiones, resolver problemas, placer y autocomprensión.
- Posición “abatida”.
PARA SALIR DE ESTE TRIANGULO, MOVERSE A LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
RESCUER – “Déjame ayudarte”
- Rescata cuando realmente no quiere.
- Se siente culpable si no rescata.
- Mantiene a la víctima dependiente.
- Da permiso para fallar.
- Espera fallar en los intentos de rescate.
- Padre “Marshmallow”
PARA SALIR DE ESTE TRIÁNGULO, MUEVE PARA LIMPIAR LA ENFERMERÍA