¿Cómo debo manejar los golpes con mi ex narcisista?

Answer 1

-¿Continuó sin contacto por una razón, lo que significa que esta persona tóxica abusó de usted y que tuvo suficiente abuso y finalmente se liberó de esta persona tóxica? Gracias por hacer eso, no todos son capaces de encontrar esa fuerza interior y coraje después de el abuso.

-Está muerto para ti, no hacer contacto significa que él es aire puro y lord voldemort para ti, lo que significa que no debes perder tu tiempo o energía para él de ninguna manera, lo que significa que su nombre no existe en tu diccionario.

-No es necesario que actúe lo que necesita, no puede ver el aire. ¿Cómo actuaría si lo viera? Caminaría derecho sin preocuparse, eso es lo que debe hacer. Si está intentando actuar de alguna manera, tratando de sonreír o parecer feliz, lo que demuestra que nunca avanzó. No le debe su sonrisa, le debe su ignorancia, ya que no puede verlo, es invencible para usted mantener la cabeza levántese y camine derecho, eso es lo mejor que puede hacer, también recuerde que usted vino aquí para hacer esta pregunta, demuestra de una manera u otra que todavía está emocionalmente apegado a él, solo con verlo, sus emociones han despertado y lo está intentando. para encontrar una manera de castigarlo o, al menos, para demostrarle que ya no vale nada para ti, lo que demuestra que estás fallando y él sabe que, al tratar de demostrarle algo a alguien, demuestra que todavía tienen un efecto en tu vida. no le debemos nada a nadie, él sabe cuán profundamente te afecta solo por verlo, por qué ¿Estás de acuerdo con él? ¿Por qué molestar tus pensamientos y desperdiciar tus palabras haciendo preguntas sobre una ilusión que nunca existió? ¿Realmente merece esto? Empieza a preguntarte esto a ti mismo.

-Solo sea usted mismo y sea neutral, ya que está emocionalmente separado de esta persona, actúe naturalmente como si fuera un extraño, ignórelo por completo y deje de molestar su mente y pensamientos con esta ilusión tóxica que nunca existió.

Te deseo la mejor suerte, paz, amor y felicidad-AS.

Answer 2

Con los narcisistas, todo lo que hagas o digas puede (y probablemente será) usado en tu contra de alguna manera.

¿Chocar con el narcisista y decir un simple “hola”, por cortesía? Ellos le informarán a su galería que te caíste para hablar con ellos, y no tuvieron tiempo para eso.

¿Correr hacia ellos en la calle y sonreír? Probablemente lo procesarán (y transmitirán) para que usted todavía los quiera.

Encuéntrate con ellos con suficiente frecuencia y le dirán a todos los que escucharán que los estás acosando, porque ¿por qué siempre apareces donde sea que estén?

¿Ves cómo funciona en el mundo de los narcisistas? Exasperante, lo sé. Es importante recordar que la fuerza impulsora detrás de todo esto es obtener una reacción de usted. Así que no reaccionen.

Si no puedes evitar encontrarte con el narcisista después de pasar a Sin contacto, lo mejor es no reaccionar cuando te encuentres con ellos. Usa el método de la roca gris y vuélvete tan excitante y reactivo como cualquier roca gris aleatoria que veas por ahí. Ya sabes, el tipo que uno apenas se da cuenta o recuerda ver? Ese es el tipo de insípido y aburrido que quieres canalizar al narcisista cuando te topas con ellos. No “hola”, sin sonreír, sin fruncir el ceño, sin mover los ojos, sin nada – Grey Rock.

Cuando el narcisista reciba una transmisión cero de ti, dejarán de intentar sintonizar tu canal porque no tienes nada que ofrecerles; No tienen nada de qué alimentarse. Pasarán a fuentes más receptivas, más reactivas y te dejarán en paz.

Gracias por la solicitud. Espero que esto ayude.

Answer 3

Esa es una muy buena pregunta y me he hecho esa misma pregunta … “¿Qué hago si me encuentro con él” (tenemos el mismo trabajo, por lo que es una posibilidad definitiva en mi caso).

Sonriendo, en su significado del lenguaje corporal, es una invitación. Eres tú “abriéndote” e invitando a alguien a acercarse. No quieres volver a invitar a este tipo a tu vida. Así que en palabras se rompe NC, no. Pero en lenguaje corporal, sí, (son muy hábiles para leer el lenguaje corporal, como cualquier depredador).

En primer lugar, no creo que este repentino “tropezar con usted en el pasillo” sea un accidente, ni una coincidencia. Creo que es más el resultado de que él descubra tu horario / rutina. Son muy buenos, y astutos, de esta manera y siempre tendrán alguna “explicación plausible” por su presencia, aparte de la verdad real de ellos, simplemente acechándote. Su “explicación plausible” puede incluso parecer muy racional, lógica o necesaria. Pero con un verdadero narcisista, es simplemente un medio para un fin que no genera sospechas.

Para mí, creo que continuaría con mi negocio como si fuera completamente invisible, y no dejaría en claro que estoy ignorando intencionalmente toda su existencia. Le daría tanta atención como una pared o algo que necesito pasar …. Haces lo que tienes que hacer para continuar con tu negocio con solo una fracción de segundo de pensamiento, y ninguna. después de eso. Es solo otra cara de la multitud que no conozco, y tampoco haría contacto visual directo … si tuviera que mirar en esa dirección sería casi como si lo estuviera mirando a través de él, en lugar de a él o a su alrededor. él. Eso puede ser difícil, especialmente si se trata de una persona que alguna vez fue físicamente violenta contigo, porque, por supuesto, querrías mantener cierto nivel de conciencia sobre ti por tu propia seguridad. Solo trata de no ser obvio en eso … se alimentan de todas las emociones, y el miedo es fuerte y lo hará sentir poderoso sobre ti.

Answer 4

A2A

Esto es más arte que ciencia. En mi humilde opinión, una sonrisa es un gesto de invitación, y envía la señal incorrecta.

Ignorarlo por completo podría ser antagonista para un narcisista.

Tal vez podrías darle un micro-asentimiento, lo que podría interpretarse como que respeta su existencia. Demasiado asentimiento sugiere deferencia.

En pocas palabras, si el hombre te estaba haciendo la vida difícil, no creo que sonreír con el espíritu de mantenerlo fuera de tu vida.

O lo ignoraría por completo de una manera que no parece dura, o me echaría atrás en el “tú existe” asiente.

Answer 5

No le daría ningún tipo de reacción, NO TE PIERDAS MIEDO, él amará eso … Pero tampoco dejes puertas abiertas con una sonrisa.

LLANURA. Sólo sé claro. No se involucre en conversaciones, simplemente ignore todo lo que pueda!

Answer 6

Ríete todo el tiempo sin decir una sola palabra, no te ATREVES a decir una palabra, solo pareces estar riendo tan incontrolablemente que simplemente no puedes decir una palabra y luego escabullirte.

Answer 7

Me gusta usar el método fantasma. Son un fantasma y no puedo verlos, escucharlos o sentirlos. Incluso si miro en su dirección, estaría encima de ellos o al lado de ellos, no directamente hacia ellos. Incluso si están justo a mi lado, él está muerto para mí casi literalmente.

O mi otro método es mirar el suelo y pensar en algo travieso o divertido. Así que realmente te estás sonriendo mientras caminas y nunca haces contacto visual o reconoces su existencia.

Answer 8

Lo mejor que puedes hacer es actuar como si él no existiera. Literalmente eso. Le permitirá saber que puede estar cerca de él y no ser afectado emocionalmente, y también le negará el impacto emocional que está esperando. Demuéstrale que tienes el control y él no tiene ninguno sobre ti. Demuéstrale que eres lo suficientemente fuerte como para no comprometerte. Demuéstrale que eres feliz sin él y que él no puede tocarte. Pero sobre todo, muéstrale que ya no existe en tu mundo. Incluso cuando estás en la misma habitación que él. Es una declaración muy poderosa.

Luego, aléjese del resto de su vida y sepa que seguirá siendo la persona abusiva y miserable que realmente es.

Answer 9

No le sonreiría o, mejor aún, ignorarlo. Recuerde que ellos pensarán que usted todavía está interesado, ya que son realmente acerca de ellos mismos.

No empieces a sentir pena por él o te verás atrapado en su “red” nuevamente.