He aprendido, además de la confianza, como base, hay cuatro áreas clave que son fundamentales para la salud de cualquier relación. El narcisismo es muy tóxico y destructivo porque falla en las cuatro áreas que se describen a continuación:
- No estoy necesitado. Esto es autogestión. Es una adaptación a la vida que asume la responsabilidad personal de mis propias decisiones y sus consecuencias, mis acciones, pensamientos, actitudes y palabras. Se trata de ser independiente. No busco que ninguna otra persona sea mi fuente de identidad, valor, amor, alegría o paz. Necesito una fuente fuera de mí. ¡Pero solo Dios es lo suficientemente grande como para satisfacer esa necesidad! Él me ha hecho capaz y responsable de ser un receptor activo y administrador de todo lo que da. Mi dependencia de Dios me permite traer independencia a mis relaciones. En lugar de relacionar para obtener, puedo relacionarme para dar.
- Necesito. Esto es vulnerabilidad. Como persona independiente, reconozco que para que mis relaciones sean saludables, hay algunas cosas que necesito. Si elegimos estar en una relación entre nosotros, es importante que comunique mis necesidades en esa relación. No deberías tener que adivinar. Necesito decir la verdad sobre cómo estoy viviendo la relación, cómo te estoy viviendo a ti. Si vamos a construir una conexión, es realmente necesario que yo aclare qué es lo que hace que eso sea seguro para mí y qué es lo que aumenta la ansiedad. Su disposición a adaptarse (ver más abajo) para satisfacer esas necesidades va a generar confianza y conexión.
- Necesitas. Esto es respeto. Como persona independiente y autogestionada, siempre voy a crear un espacio para que usted exista en relación conmigo como otra persona independiente y autogestionada. Abandonaré cualquier necesidad de controlarte o manipularte, ya que sería un fracaso crear un lugar tan seguro. En cambio, voy a hacer que sea muy seguro para usted expresarme su propia vulnerabilidad para ayudarme a entender lo que necesita en la relación para que la conexión sea fuerte. Te veo y te valoro, y es importante que recibas comentarios útiles sobre cómo te estoy afectando y cómo puedo adaptarme para generar confianza y conexión.
- Yo me ajuste Esta es otra expresión de la autogestión. No estoy en esta relación para controlarte. Estoy comprometido a controlarme. Me voy a adaptar para cultivar la salud. Con suerte, esto significa que, en respuesta a su vulnerabilidad, como una demostración de mi honor, ajustaré mi vida para poder valorarlo, satisfacer sus necesidades y priorizar nuestra conexión. Si sus opciones, cuando las confronte (lo necesito), demuestran que una conexión saludable no es algo que esté dispuesto o listo a elegir, entonces ajustaré los límites de mi vida para limitar su acceso.
Cómo falla el narcisismo:
El narcisismo es específicamente una insuficiencia y deficiencia en los cuatro aspectos de una relación sana. Un narcisista no es independiente y se autogestiona en las relaciones. En su lugar, dependen absolutamente de los demás para proporcionarles su sentido de identidad y valor.
No son vulnerables. La vulnerabilidad requiere confiabilidad y lo que realmente están comprometidos a presentar y proteger no es su verdadero ser, sino la fachada, la imagen falsa y con frecuencia grandiosa que requieren que usted los apoye y proteja con ellos.
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No ofrecen honor ni respeto. El honor y el respeto consisten en ver a la otra persona como una persona separada, con necesidades y experiencias relacionadas con el valor y el valor intrínsecos. Solo ven a los demás como una fuente para apuntalar su imagen falsa. Viven sin la voluntad de ver cómo sus elecciones afectan a la otra persona.
Los narcisistas no consideran cómo ajustar sus vidas para establecer una conexión con otra persona. En lugar de comprometerse a ajustarse a sí mismo, se comprometen a controlar a la otra persona a través de cualquier forma de manipulación que crean que funcionará.
El narcisismo hace que la intimidad y la conexión sean absolutamente imposibles, ya que socava las cosas que la verdadera intimidad debe incluir.