Esto es parte de la respuesta natural al estrés del cuerpo. Tu cuerpo aumenta tu flujo de sangre en preparación para luchar o huir. Este aumento en el flujo sanguíneo provoca la sensación de rubor o calor. También es por eso que a veces los enojos se denominan cara roja porque este aumento en el flujo sanguíneo puede hacer que la cara se vea roja. Si experimenta ira excesiva, podría tener un desequilibrio químico en el que sus niveles de epinefrina son demasiado altos en relación con su serotonina y otros productos químicos. Considere hablar con su médico al respecto, ya que hay medicamentos disponibles que pueden ayudar con esto si es un problema.
¿Por qué cuando me enojo, mi estómago y mi pecho se calientan?
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Es una respuesta natural tener síntomas somáticos que acompañan al estrés psicológico. Eres consciente de una reacción GI cuando estás enojado y vale la pena prestar atención a esto porque te está diciendo algo; no puedes aplastar lo que está pasando y está creando una agitación de ácidos estomacales que estás sintiendo en un reflujo. Y / o su presión de sangre está aumentando de acuerdo con su nivel de ira, como mercurio su sangre está aumentando. Lo mejor es hacer lo que puedas para aliar tu ira, encontrar puntos de venta y reducirla en la fuente. De lo contrario, la ira es una mirada emocional que no podemos eliminar por completo, así que asegúrese de vigilar su presión arterial y GI a través de la coloscopia. Hay medicamentos simples que salvan vidas para ambos, así que mantente al tanto de tus exámenes físicos. Siempre presta atención a la jerga de órganos porque tu cuerpo nunca negará tu psicología.
Paula Konnor jorn PsyD
Psicologo clínico
Esto me pasa a menudo. Es tu presión sanguínea subiendo. Esto puede ser realmente peligroso, en realidad. Usted puede ser empujado por el estrés en un ataque de pánico o un evento cardíaco.
Mi consejo es claramente viejo, deja de pasar tiempo con él para que no tengas que hacerlo. Si trata de empujarlo, levántate y aléjate de él. Para algunos puede parecer malo, pero si lo odias tanto, a pesar del hecho de que es tu hermano, no tienes ninguna obligación de estar cerca de él. Él puede ir a comprar sus propios zapatos. Él puede ir a hacer lo suyo. Y no hay absolutamente ninguna razón para que él vea tus mensajes instantáneos. Date un poco de privacidad, ten algo de dignidad.
No estás ahí para su entretenimiento.
Tu ira está encubriendo la decepción y el miedo. Si te permites sentirte más profundamente en esos sentimientos, entonces tu ira disminuirá e incluso podrías ver cómo cambia el comportamiento de tu hermano. Tus emociones solo necesitan sentirse y no ser resistidas. Pasarán por su cuenta si no los hace incorrectos o malos o algo para deshacerse de ellos.
También trata de notar lo que amas de tu hermano más de lo que odias. Él responderá a eso incluso si no le dices nada sobre cómo has cambiado.
Felicitaciones a usted por siquiera preguntar. Odiaba a mi hermano en la escuela secundaria, pero no hice nada al respecto. A veces nos apegamos a nuestros sentimientos de angustia y enojo porque encubre la soledad que tememos sentir.