Cómo irritarme menos por las personas que hablan demasiado a mi alrededor.

Si está de acuerdo con los auriculares con aislamiento de ruido, el Shure SE215 con las puntas de malvavisco funcionan muy bien y cuestan menos de $ 100. Dos años de garantía, que Shure es un gran honor. El cable es reemplazable por menos de $ 30, lo que también ahorra un paquete a largo plazo; Los receptores mismos rara vez son el problema. Combínalo con una lista de reproducción decente o incluso con una aplicación de ruido blanco, y estarás listo.

Si solo quieres un silencio feliz, los tapones para los oídos de Howard Leight son mis favoritos, y puedes comprarlos en cajas de 200 por menos de $ 20.

Amazon.com: Howard Leight MAX-1 Tapones auditivos de espuma Sin grabar NRR33 (20 pares): Mejoras para el hogar

Recomiendo la meditación.
Puedes intentar practicar este método, es útil.
Yo mismo he experimentado estos problemas como ustedes lo hacen ahora. Y encontré algunas publicaciones sobre meditación, recomendarían que preste atención a usted mismo y que retire su atención del mundo exterior cada vez que dirija su atención.
Espero que esto le pueda ayudar.

He usado audífonos con cancelación de ruido y he encontrado que la mayoría de ellos “silencian” el ruido en lugar de cancelarlo.

Trate de tapones para los oídos con cancelación de ruido. Hay un mercado bastante grande para ellos, donde vienen en variedad de formas, precios y efectividad.

Disfrutar

Sufro lo mismo, aquí está la sugerencia: ir a un lugar tranquilo o usar un par de audífonos con cancelación de ruido activos, ligeros e inmersivos, y poner música suave melódica clásica o canciones celtas, con cuerdas, sin voces, pero con mucho de la naturaleza suena como el agua, el viento, el océano, etc. Esto definitivamente lo ayudará a concentrarse y aislarse del ruido de los chismes humanos.

Para el trabajo, le sugiero que se ponga unos auriculares y escuche música o simplemente intente cancelar un poco el ruido.

Para la reunión familiar, le haría posible que usted saque un poco de tiempo de silencio para que pueda respirar, y luego vuelva y participe.

No creo que la medicación sea la mejor ruta, mejor aprender a manejar sus necesidades de una manera práctica.

Iain

Controle su audición. Es posible que sufra de una condición de “ruido industrial” que hace que ciertas frecuencias sean altas y otras demasiado bajas. (Mi marido sufre de esto)
Los auriculares de buena calidad eliminarán algunos ruidos.
Pida que le permitan realizar parte de su trabajo en casa en lugar de hacerlo en la comunidad como parte de su paquete de trabajo.
Esto parece ser una “condición” más que una “enfermedad”, así que no seas duro contigo mismo.

Auriculares con cancelación de ruido, mi amigo. Solían ser demasiado caros para la gente de todos los días, pero ahora el precio está muy abajo. Ve a por ello.

Si no es así, pruebe con una máquina de ruido blanco.