1. Grita palabras sucias al destino. Porque la ira es mejor que la tristeza.
2. Deportes, como trotar o nadar. El deporte hace que las personas se sientan mejor mientras no estés cansado de la física.
3. Tomar un baño. El agua tibia te proporcionará energía.
4. Chatea con quien sea amigable contigo. De esta manera usted será animado y se sentirá cómodo.
5. Escuchar música.
Pruebalo. Y espero poder ayudarte ~
¿Qué debo hacer cuando me siento mal?
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La mayoría de las personas no se dan cuenta de esto, pero usted tiene el poder de controlar su estado de ánimo. Es posible que te sientas muy mal ahora, pero si decides que quieres sentirte mejor, puedes poner tu música favorita, salir a pasear, jugar con tu mascota o cualquier otra cosa que te haga feliz o aligerar el estado de ánimo ( que solo tu sabrías)
‘La felicidad viene de dentro’
Sí, sé que es un cliché, pero es cierto. Podrías estar rodeado de millones de cosas increíbles pero aun así sentirte mal si eso es lo que quieres y viceversa.
El consejo de Bastien es sólido. Si puedes ir al gimnasio … también es una buena idea, ¡por lo general, te sentirás mejor después!
Si puedes encontrar un lugar verde para caminar, como un parque, es un estimulante del humor.
Ver series, una película, pasar el rato con amigos. Alejarse en general
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