Como Aspie, ¿cómo puedo ayudar o apoyar a alguien que está pasando por una ruptura?

Answer 1

Lo peor que puedes hacer es ofrecer consejos. Los Aspies lo hacemos automáticamente, ya que siempre intentamos resolver problemas. Ella realmente, realmente no quiere consejos, necesita a alguien con quien hablar.

¿Te arrepientes de la escucha activa? Si no, lea sobre esto. Es lo que su hermana necesita: alguien que escucha y entiende, le responde lo que está diciendo, sin ofrecerle nada para arreglarlo. “Estás diciendo que estás enojado porque te dejó con un mensaje de texto, ¿verdad?”, Eso es lo que hace la escucha activa.

“Oye, Sis, ¿quieres hablar de eso?” Conociéndote como un hermano Aspie, ella muy bien puede declinar, y lo has ofrecido. Si bien tus intenciones son buenas, no eres la mejor opción que ella tiene.

Limpia su cocina y baño, sin comentarios. Simplemente hazlo. Verá que alguien se preocupa por ella y que no hace falta decir nada.

Answer 2

Dígale que usted está allí para ella, pero no sabe qué puede hacer para ayudarla más. Hágale saber que le diga cómo ayudarla.

Cada vez que mi OH está estresada o molesta, le pregunto “¿quieres que sea yo o que simplemente me quede callada y te dé un abrazo y no le dé sentido?”. Dependiendo de cómo se sienta, me dirá que quiere respuestas o simpatía, respectivamente.

Y trata de animarla de cualquier manera que ustedes lo hagan. Ríe un poco.

Oh. Y ve a comprar su chocolate o helado, eso siempre parece funcionar.

Answer 3

Mi hijo está en el espectro, así que me siento personalmente conectado a esta pregunta en particular.

Creo que lo mejor que puedes hacer es decirle exactamente lo que te preocupa por no saber exactamente qué hacer o decir. Dándole un pequeño recordatorio de que a veces es difícil para usted expresar sus emociones, probablemente la haría feliz y sería muy apreciada. Hágale saber que aunque no parezca que a usted le importa a veces, lo hace.

Hacer que sea uno de sus bocadillos favoritos y dejarlo para ella con una buena nota que diga que esperas que se sienta mejor, sería una buena manera de hacerle saber que estás pensando en ella.

Tu preocupación por tu hermana es maravillosa, ¡qué gran hermano!

Answer 4

Aspie o no, lo mejor que puedes hacer es escuchar cuando esté lista para hablar de ello .

No necesitarás hacer preguntas. De hecho, te recomiendo que no lo hagas.

No le ofrezcas sugerencias para que ella “lo supere”.

No te molestes en decirle que él no era lo suficientemente bueno para ella.

Definitivamente no sugiero que fue su culpa.

Dale abrazos si quiere.

En serio, sólo escucha. Haz lo mejor que puedas para imaginarte cómo te sentirías si fueras el rechazado, y eso es lo que ella siente, excepto más (asumiendo que es un NT). Ella necesita expresar su dolor, mucho más que tú. Deja que ella haga eso.

Answer 5

Hazle saber que estás ahí para ella. Ella debe sentirse bastante sola y molesta, por lo que necesitará a alguien en quien apoyarse y apoyarse. Confía en mí, saber que te preocupas por ella y quieres que se sienta mejor es exactamente lo que necesita.

Además, si pudieras comprarle algo o hacerle algo, creo que eso pondría una sonrisa en su cara.

¡Espero que esto ayude!

Answer 6

“Estoy aquí para escucharte.”

“¿Necesitas un abrazo / un pañuelo / algún tiempo / algo de vino?”

“No entiendo pero me preocupo por ti”.

“¿Como puedo ayudarte?”

“Si digo algo incorrecto, me lo dirás, ¿verdad? “Te amo y quiero apoyarte, pero no estoy seguro de cuál es el camino correcto”.

Answer 7

Muchas veces no tienes que decir nada, solo estar ahí para escuchar. Cualquier sabiduría o información que necesite para seguir adelante ya está disponible. Lo que ella está pasando es similar a las etapas del dolor. Va a tomar un tiempo para que ella lo supere.

Answer 8

Pregúntale qué puedes hacer. Puede que no sea capaz de pensar en algo que no esté en lo alto de su cabeza, pero se alegrará de que estés tratando de ayudar. Y dile que lamentas que esté pasando por un mal momento. Saber que te importa le ayudará mucho. <3