Solo puedo pensar en trabajar todo el tiempo. Cuando alguien me dice que vaya a divertirme, me volteo y me enojo. Soy extremadamente amargo, infeliz y apenas puedo disfrutar de nada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Cuando vuelvo a leer tu pregunta, se me ocurre que el problema no es “trabajo”, sino tu arrebato de ira, amargura, etc. Estoy de acuerdo con los otros escritores que dicen que debes buscar ayuda. Comience con su médico de atención primaria para un chequeo y describa lo que está sintiendo y pasando. Luego, con suerte, obtenga una referencia a un terapeuta. Buenos deseos para ti, sospecho que una vez que recibas ayuda, tu perspectiva y calidad de vida mejorarán.

Answer 2

Sientes que tu vida se centra en tu trabajo. Eso es comun También significa que no puedes disfrutar de ti mismo.

La gente que te dice que necesitas divertirte (por ejemplo, obtener una vida) te hará perder el conocimiento, porque sabes que es verdad y todo el desorden te irrita.

Eres amargo e infeliz porque no puedes alejarte del estrés laboral, incluso cuando dejas ese entorno.

A veces soy así. Lo peor que alguien me puede decir es “YOLO”. Los mataré en mi mente! Lo que debe hacer es tomarse un tiempo de su día para reflexionar y meditar. Además, piense profundamente sobre lo que le gusta hacer e intente hacerlo.

Tienes que ser consciente de que esto es estrés laboral, para que no estés atado por él. Luego, lentamente puede retirarse de su estrés y obligaciones.

Answer 3

Excepto por la parte de la ira, me recuerdas cómo me sentí con un trabajo temporal que acaba de terminar. No fue un buen ajuste. Por más que pude, no pude hacer malabarismos con todas las tareas y alcanzar sus niveles de productividad, ¡y lo intenté! Cuando llegué a casa, todo lo que podía pensar era en el trabajo, y me temía que iría al día siguiente, ya que nadaba contra la corriente.

¿Es la raíz de la preocupación que estás en el trabajo equivocado? ¿O hay algo que puedes hacer para reducir el estrés laboral? Eso definitivamente valdría la pena mirar.

Fuera de eso, no tengo mucho que ofrecer.

Todo lo mejor.

Answer 4

Haga el Curso de seis días de felicidad del “Arte de vivir” (AOL) fundado por SS Sri Sri Ravi Shankar. Aclararía su mente y lo abriría a tener la actitud correcta (deseable) para mantenerse mientras vive en este mundo. Las sucursales de esta Organización están en todas las ciudades de la India; y en casi todas las ciudades importantes en 155 países del planeta Tierra.

Answer 5

Si esto le sucede a cada trabajo que tiene, entonces tiene algún tipo de depresión. De lo contrario, es hora de empezar a buscar un nuevo trabajo.

Si está relacionado con la depresión, necesita ver a un terapeuta y buscar ayuda profesional.

Answer 6

Ve y discute esto con un terapeuta. Necesita ayuda para superar esto y existen herramientas, como la terapia cognitiva conductual que puede ayudar.

Alternativamente, cambiar de trabajo.

Estaba atrapado en un trabajo que odiaba una vez y cuando me despidieron fue como si me hubieran levantado un gran peso. Luego obtuve rápidamente un trabajo mucho mejor con más paga, más diversión y un montón de buenos colegas.

Tres años después me fui y me convertí en un escritor a tiempo completo.

En pocas palabras: si los malos tiempos superan a los buenos tiempos, es hora de cambiar algo.

Espero que eso ayude.