Es un arte saber consolarse y motivarse. Es difícil de aprender, especialmente si eres un extrovertido. Pero si eres introvertido, debes haber dominado este arte.
No hace falta decir que este arte nos ayuda mucho a largo plazo. A medida que crecemos, hay momentos en la vida en los que uno no encuentra amigos / familiares en cada momento crítico. A veces, incluso usted no puede compartir con su compañero de vida.
Por mi parte, sigo los siguientes punteros:
1) Analizo la situación y acepto que mi enfoque fue incorrecto.
2) Me lo expreso hablando en voz alta en mi mente y pretendo como si estuviera hablando con un poder divino.
3) Planeo ver una buena película / comedia durante 2-3 horas para alejarme de la situación. ¡Créeme que ayuda enormemente!
4) Yo cocino. Me encanta cocinar, así que me hago una de mis golosinas favoritas y sigo con mi película. La buena comida siempre tiene el poder de calmar los nervios.
5) A medida que hayan transcurrido 2 o 3 horas y se haya mimado lo suficiente, simplemente vuelva a analizar la situación. Los resultados serán mejores que la primera vez. Planee si algún curso de acción para ayudarse a sí mismo. O simplemente salga a caminar, haga ejercicio o escuche su música favorita.
6) Duerma como un bebé y, mientras duerme, descargue su mente en la persona que ama más como sus padres, hermanos. Una figura protectora en este caso, imaginando que siempre te han cuidado y se ocuparán de esto también.
7) Al día siguiente, despierta como un rey y como dicen: ¡Carpe Diem!
Aprovecha el día 🙂