¿Por qué me atormentan los pensamientos acerca de alguien con quien estaba involucrado, cuando sé que ella solo me duele y nada más?

Porque nuestros corazones y nuestras mentes a menudo no están de acuerdo unos con otros. La angustia, además de lamentar la muerte de un ser querido, es una de las peores experiencias que ocurren en la vida humana diaria, en mi opinión. De hecho, he leído que “superar” una ruptura es muy similar a sufrir una pérdida, por lo que no es anormal que te describas como “atormentado” por estos sentimientos. Parece que invaden tu mente y te controlan sin ser bienvenidos. Tenga la seguridad de que comprendo de qué está hablando y cómo se siente.

Pero, honestamente, lo único, aparte de ocuparte de ti mismo y concentrarte en ti , que puede ayudarte en tu situación, es exactamente lo que más temen las personas desconsoladas en todas partes: el tiempo. Toma tiempo; a veces cantidades exorbitantes de tiempo: tiempo con amigos, tiempo para salir con otras chicas (incluso si esas citas no son demasiado), tiempo que ocupa tu mente para que tus pensamientos no te invadan y paralicen por completo.

Hay alguien con quien salí por solo seis meses, pero me tomó años superar a esa persona. No comí después de la ruptura, tuve diarrea constantemente, incluso vomité, me encerré en mi habitación escuchando música triste (Damien Rice, para ser precisos), pero me recuperé: total y completamente. Superar a alguien es similar a la abstinencia de opiáceos. Simplemente toma tiempo. Lo peor vencerá antes lo mejor.

Por lo tanto, mi consejo es que continúe con su vida como si ella no existiera, como si fuera una persona que una vez ocupó una gran parte de su vida pero ahora ya no lo es. Actúa como si ella estuviera muerta si eso te ayuda (eso es lo que me ayudó porque creé un mundo en el que mi ex ya no existía, como si no pudiera contactarlo por teléfono, correo electrónico, barco, avión o automóvil ). Ella ya no es una opción. Cuando esté deprimido y desee darse por vencido, continúe repitiéndose: “ya no es una opción, ya no es una opción, ya no es una opción y así sucesivamente”. ” Ella te duele Te duele que la conozcas y debes, para tu propia conservación, eliminar ese dolor de tu vida para que puedas comenzar a saber qué es vivir en un mundo donde ella es ineficaz y discutible. No la llame, no la invite a cenar o al cine, no intente ser amiga (todavía) y recuérdese continuamente que ella se ha ido. Así es como comienza la curación y cómo puedes reclamar tu vida.